Så att förlåta dig själv Efter skada någon

Folk försöker för det mesta att inte skada andra och att följa medkännande , anständigt liv . Ibland skadar någon är oundviklig , men nyckeln till att uppnå mindre stress och mer lycka är förmågan att förlåta dig själv när det händer . Instruktioner
1

Be om ursäkt till den person som du har kränkt . Fråga om det är något du kan göra för att göra situationen bättre . Om han avvisar erbjudandet , åtminstonedu försökte .
2

Analysera varför du skadar denna person. Det bästa ursäkt du kan ge är att se till att du inte upprepa beteendet . Undersöka dina motiv kommer att hjälpa dig att undvika brott i framtiden . Addera 3

empati med den personen . Sätt dig i hennes ställe och föreställa hennes smärta . Försök att förstå varför hon blev sårad och se på situationen ur hennes perspektiv .
4

Kom ihåg att ingen handling definierar dig . Skada någon gång inte göra dig illa . Minns tillfällen då du hjälpte den personen och andra för att ge lite balans och lovar att inte upprepa dina misstag .
5

Skriv ett brev till dig själv som förlåter dina misstag . Komponera brevet som om du skriver till din bästa vän . Vi är ofta svårare på oss själva än vad vi är på andra , och du ska ge dig själv samma medkänsla som du vill visa för en vän .
6

Dela dina känslor med oegennyttig parter . Kanske du var inte helt fel , men du kan bara inte se det utan hjälp av andra. Addera