Den största nyckeln till framgångsrik tidsplanering planerar ditt schema och inte låta någonting störa den . Detta innebär att ignorera telefonen , stänga av e - post, och inte låta distraktioner som en plötslig lust att läsa dina aktiekurser på Internet .
Time Diary
< p > Gör en dagbok om hur du använder din tid varje dag i en vecka . Var 15 minuter , skriv ner vad du har gjort . Notera vilken tid du började en viss aktivitet och hur länge du fortsatte det . För de flesta människor är detta en otrolig ögonöppnare . Den som uppskattar att hon tillbringar 15 minuter på social e - post under hela dagen kanske upptäcker att den tillför upp till en timme . Någon annan kanske inte inser hur mycket produktiv tid går förlorad redan från början av dagen , när han startar upp datorn , får kaffe och chattar med en medarbetare . Addera Prioritera
När du har en veckas tid dagbok , gå igenom den och prioritera dina aktiviteter . Lista dem i storleksordning för både arbete och personlig tid . Du ser vilka aktiviteter du kan kasta överbord och som bör ges större prioritet i ditt schema . För att få mer tid med dina barn , till exempel , kan du behöva spendera mindre tid framför TV: n eller datorn .
Produktiva tider
Notice där dina höga och låga produktivitet tider är . Om du är en morgonmänniska , det är då du kommer att vilja planera din högre prioritet arbete , och de uppgifter som du bör göra när du är på din topp . Om du börja långsamt och bygga på energi som dagen går vidare , sedan börja din arbetsdag med några snabba lägre prioriterade uppgifter för att värma upp . Men inte faller i fällan att förhala på dina prioriterade aktiviteter . Tackla de prioriterade objekt tidigt på dagen och slutföra dem .
Task List
Antingen på jobbet eller hemma , när du har ett stort antal uppgifter till få gjort , göra en snabb lista att prioritera dem och sedan börja . Slutföra en aktivitet innan nästa . Det är en beprövad tid - odåga att hoppa runt mellan arbetsuppgifter , eftersom det tar tid att göra den mentala skift . Belöna dig själv med en kort paus efter att ha avslutat varje uppdrag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom