Driven stress kan producera en mängd olika symptom inom individen . Dessa kan variera , från ångest till fysisk sjukdom . Stress kan skapa trötthet och emotionell obalans. Om stress påverkar dig för länge , kan du utveckla ångest eller depression . Försök att minska stressen i ditt liv . Avlägsna de stressorer om möjligt eller åtminstone minska dem. Öva medlingsteknik och få massor av sömn för att motverka effekterna av stress på kroppen .
Sjukdom
Vissa sjukdomar kan påverka din tankeprocesser . Den influensa , streptokocker i halsen eller en öroninfektion kan leda till att du får feber som kan utlösa hallucinationer eller förändringar i temperament . Vissa sjukdomar , som Alzheimers , faktiskt orsaka försämring till hjärnan och orsaka minnesförlust . Detta är vanligast hos äldre ; men om du har återkommande minnesförlust , skulle det inte skada att se din läkare för en check - up .
Medicinering
Det finns många potentiella biverkningar till medicinering , både över disk och receptblankett . Forskning de biverkningar innan du tar någon medicin . Om du precis har börjat med en medicin och du märker förändringar i din tankeprocess , tala med din läkare eftersom du kan behöva byta recept eller ändra doseringskrav. Vissa läkemedel kan lösa ett problem men skapar en helt ny.
Brist på sömn
Brist på sömn kan orsaka så många problem , om inte mer , än många sjukdomar . För att arbeta på vår fulla potential , människor behöver åtta timmars sömn per natt . Också ta hänsyn till de timmar som du sover ; Om din läggdags ändras ofta , kan detta påverka kvaliteten på din sömn . Försök att inte dricka koffein eller alkohol innan läggdags eftersom alkohol kan tvinga dig in i en djup sömn , medan koffein kan hindra dig från att få någon sömn alls . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom