skapa en avslappnad atmosfär . Dämpa belysningen i rummet och bli av med alla distraktioner i vägen för buller eller utseende . Lätta doftljus för sessionen . Redo en säng eller soffa för motivets komfort .
2
Fokusera på att göra motivet känna sig avslappnad . Be personen att sitta eller ligga ner . Se till att motivet är bekvämt . Talar alltid i en mjuk och lugn röst . Addera 3
Instruera motivets kroppen att släppa spänningar . Oavsett vad du föreslår att motivet kommer att märkas , speciellt om du föreslår passivitet över handling . Tala om för personen att sluta ögonen och andas in djupt genom näsan och ut djupt genom munnen .
4
Bygga rapport i ämnet . Upprepa positiv uppmuntran och beröm , hålla kommandon enkel och vänlig . Ett ämne måste lita hypnotisör innan önskar att lyda hennes kommandon .
5
Använd kraften i förslaget att skapa mentala , fysiska och visuella stimuli . Föreslå starka känslor av avkoppling , sömnighet och letargi . Läs från ett skript om du har erfarenhet av att skapa visualiseringsövningar.
6
Guide till föremål för en " happy place ", dvs , en visualiserad plats för fullständig säkerhet , vila och ro . Beskriv denna plats i detalj , nämner de fredliga förnimmelser motivet upplever och vilken reaktion dessa känslor orsakar i kroppen . När du känner att personen är nära sömn , försiktigt befaller honom att somna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom