Ambien är en av de mest förskrivna läkemedel mot sömnlöshet och med 2009 . Men bär den risk för några obehagliga biverkningar såsom , sömn - körning , sömn - promenader , deltar i sexuella aktiviteter , ringa telefonsamtal , laga och äta mat , och utföra andra vardagliga normala arbetsuppgifter under sömn och behåller inget minne av händelser vid uppvaknandet . Beror till stor del på dessa oönskade biverkningar är det många patienter som söker efter ett alternativ. Den naturligt komplement melatonin är en bra kandidat . Melatonin är den kemiska naturligt produceras av din kropp som talar om för hjärnan att det är dags att sova . Den finns i en tablettform , är inte beroendeframkallande och inte har de biverkningar som Ambien har. Eftersom Ambien är en starkare drog än Melatonin tillskott , kommer du vill ta mer Melatonin från början , eftersom du är avvanda bort av receptbelagda läkemedel . För att trappa ned användningen av receptbelagda läkemedel , måste du minska din användning till den minimala dosen, kan du behöva rådfråga din läkare för att få ett nytt recept på sänkt styrka . Detta är vad du behöver
Melatonin
Vatten
Ambien
Visa fler Instruktioner
1
Ta tre 3 mg Melatonin piller med ett fullt glas vatten trettio minuter innan att komma i säng , varje kväll i en vecka . Också ta den minimala dosen av Ambien varje kväll som vanligt .
2
Ta två 3 mg Melatonin piller med ett fullt glas vatten trettio trettio minuter innan du går till sängs varje kväll den andra veckan . Ta den minimala Ambien dosering varannan natt . Addera 3
Ta en 3mg Melatonin piller med ett fullt glas vatten trettio minuter innan du går till sängs varje kväll som önskat . Ta Ambien var tre nätter utöver Melatonin .
4
Ta bara en 3mg Melatonin piller med ett fullt glas vatten trettio minuter innan du går till sängs varje kväll som önskat .
Addera
