Aktiviteter på Otrygghet & Svartsjuka

De av oss som någonsin varit allvarligt om någon förstår att otrygghet kan skada en annars stark relation . Osäkerhet leder till svartsjuka och de flesta skulle hellre dölja denna potentiella relation jagare i stället erkänna det . Den mest skadliga aspekten av osäkerhet och svartsjuka är att det kan riva en relation när din partner är helt oskyldig . Den goda nyheten är att du kan göra saker för att eliminera dessa osäkra och svartsjuka känslor . Prata It Out
ha en ärlig diskussion kan hjälpa avvärja relations osäkerhet .

När känslan osäkra inom en relation , tenderar den första lutning som snokar i din partners personliga saker . Det är lättare att prata ansikte mot ansikte med källan i stället för gevär genom tillhörigheter i ett försök att validera osäkerhet . Att gå igenom din partners personliga saker bara uppmuntrar riskfyllda beteenden som att ha honom följde eller kontrollera e -post . Ett öppet samtal kan berätta mycket mer om statusen för din relation .
Spela " Vad är det värsta som kan hända ? " Game
Spela ut möjliga scenarier för en bruten relation.

Fråga dig själv , "Vad är det värsta som kan hända? " Han kan bryta upp med dig eller kanske hon ska be om förlåtelse . Hur som helst , spela ut scenariot i huvudet och gå vidare . Oftast blir vi svartsjuk och osäker eftersom vi inte vill traska in i det okända territoriet för vad som skulle hända om vår partner beslutade att bryta upp . När du konfrontera dessa farhågor , kan du vara mer avslappnad i relationen istället för att undra om vad ifs . Addera syssla
Occupy din tid och sinne med annat .

Om du oroa dig var han är eller varför hon inte svarade hennes telefon , du slösar bort din tid . När du känner dig själv våndas över saker som detta, prova ockuperar dina tankar med någon annan aktivitet . Få en nattliga jobb som bartender . Inte nog med att du upptar ditt sinne , du tjäna pengar . Tränar är ett annat bra alternativ . Den upptar tid plus att det är bra för hälsan , kropp och själ , vilket i sin tur ger dig mer självförtroende .
Undvik Relationship Diskussion
Relationer bör hållas privata .

Många av oss har gjort sig skyldiga till att berätta våra flickvänner om vad våra pojkvänner gjorde eller inte gjorde i natt . Detta öppnar upp diskussionen till människor utanför relationen och i de flesta fall inte resulterar i något mer än partner bashing . Vänner ge råd och ge förslag ( önskat eller oönskat ) , och kan även orsaka mer svartsjuka och osäkerhet . Om du gör värva en väns råd , se till att väga alla alternativ innan beslut fattas om hur man ska reagera.
Överväganden

Therapy är alltid ett alternativ för båda inblandade i partier relationen . Överens om att detta visar ett engagemang för relationen och kan hjälpa en partner känner sig tryggare i en relation . Addera