Utbilda dig själv : Förutom att frukta befolkade områden , kan agoraphobics också undvika broar , potentiellt pinsamma situationer , att vara ensam i det offentliga , som står i linje och ta kollektivtrafik . Ibland är dessa avoidances är relaterade till verkliga eller inbillade rädslan för att bli sjuk i den offentliga och inte behöva medicinsk vård finns tillgänglig . Svåra agoraphobics sällan , om någonsin , lämna hemmet . De som lider av panikattacker kan utveckla agorafobi i ett försök att undvika en attack . I själva verket , enligt DSM -IV- TR , 95 procent av agoraphobics också har panikångest. De flesta som har symptom av agorafobi , men inga panikattacker , faktiskt lider av en annan sjukdom . Dessa kan omfatta : specifik fobi , posttraumatiskt stressyndrom , egentlig depression , social fobi , tvångssyndrom , vanföreställningssyndrom , eller separation ångest
2
Tänk på att agorafobi drabbar fler kvinnor än . män , men detta kan bero delvis på de föreställningar av vissa kulturer som kvinnor bör förbli hemma . Som med alla psykiska störningar , för att bli diagnostiserad , måste symptomen vara allvarliga nog för att väsentligt påverka individens förmåga till arbete och kärlek . Man måste också tänka på vad som anses vara ett rimligt beteende som svar på kulturella föreställningar eller fysiska förutsättningar , och vad som anses vara överdriven . Till exempel kan en person som lider av plötsliga attacker av diarré vara rädd för att lämna huset , och förståeligt nog så . Denna person bör fokusera sina medicinska problem på den primära fysiska aktuella frågan , diarré , och vara mindre bekymrade över en eventuell psykisk störning . Om du har frågor om en vän eller släkting som du tycker har agorafobi , ta dessa faktorer i beaktande. Var medveten om , liksom, att vi inte är alla byggda för att ha ett surrande socialt liv och att vissa människor är helt enkelt blyg , inåtvänd , homebodies eller enslingar . De viktigaste frågor att ställa dig själv är " Är denna persons beteende påverkar hans eller hennes liv i väsentligt negativt sätt " ? och " Har denna persons beteende ändrats nyligen eller har hon alltid varit så " ? Det bästa du kan göra för din vän är att vara där för henne som en förtrogen och en positiv , uppmuntrande kraft . Det finns ingen beprövad behandling för agorafobi . Människor kan drabbas av det i många år med svåra funktionsnedsättningar . Som sådan är det viktigt att komma in behandling tidigt under sjukdomen för att hålla den från att bli värre Addera 3
Besök en legitimerad psykolog . På grund av de många andra sjukdomar som liknar agorafobi i symtomatologi , är det ibland svårt att diagnostisera . Du måste gå till en kurator för att utesluta andra möjliga störningar och få rätt behandling . Behandlingen kan innefatta samtalsterapi , beteendeterapi , pharmecueticals , allmän medicinsk treament och /eller livsstilsförändringar . De flesta läkare är öppna för att diskutera behandlingsplan med dig och kommer att adressera några funderingar eller önskemål som du kan ha . Även om du är en licensierad rådgivare , försök inte att diagnostisera och behandla dig själv . Detta är inte att säga att du inte kan spela en aktiv roll i din behandling eftersom du redan är genom att läsa denna artikel och utbilda dig själv . Agorafobi är för komplex en störning för alla att hantera ensam . Detta kan vara en särskilt svår sanning att acceptera för någon som inte gillar att lämna huset . Kanske du skulle känna sig mer bekväm om en pålitlig vän eller släkting åtföljs dig till läkarmottagningen . Kanske du kan be din läkare att göra ett hembesök . Var inte rädd att ställa frågor . Var inte rädd att be om hjälp . Detta är vad familj, vänner och läkare är till för . Tänk på att oavsett hur embarrased du kan känna , har rådgivaren redan hört samma eller sämre från andra människor . Detta är rådgivare jobb och hon är där för att hjälpa dig , inte döma dig . Det är mycket viktigt att du får en korrekt diagnos från en professionell för att få på vägen till att må bättre om dig själv och livet i allmänhet .
4
Låt inte brist på pengar eller försäkring monter i vägen : Det finns många sätt att någon utan sjukförsäkring eller betydande medel kan få behandling . Nästan alla universitet personal mental hälsa . Deras tjänster är gratis för studenter och ibland erbjuds för gratis eller reducerade skattesatser för alumner och allmänhet . VA sjukhus , kyrkor och olika organisationer anslutna till ditt lokala sjukhus erbjuder också gratis eller reducerade skattesatser för mentalvård . Du har inget att förlora genom att plocka upp telefonen och ställa några frågor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom