Hur Diskutera ångest med din doktor

Ångest kan vara tillfällig eller kronisk , subtil eller svår . Oavsett vilken typ av ångest du lider av eller orsaken , förändringar i kost och motion , tillsammans med receptbelagda läkemedel , kan hjälpa . Ångest är ingenting att skämmas över ; Men vissa människor tycker att det är mycket svårare att diskutera ångest eller depression med en läkare än andra problem ( t.ex. förkylning , trötthet eller huvudvärk , till exempel) . Förberedelser för din läkare besök i förväg kan hjälpa dig att kommunicera bättre med din läkare så att du får rätt behandling . Detta är vad du behöver
penna
Anteckningar
Visa fler Instruktioner
1

Innan din tid , skriv ner viktiga punkter som du vill diskutera med din läkare. Detta gör att du inte kommer att glömma all relevant information du behöver för att förmedla . Till exempel kan du inkludera frekvens av ångest attacker eller om det är kroniskt generaliserat . Om alla omständigheter initieras ångest , bör du diskutera detta med.
2

Skriv ner frågor du vill ställa. Frågor kan innehålla behandlingsalternativ , typer av piller som finns och deras biverkningar och om ångest kan orsakas av underliggande sjukdomar ( adrenal störningar, till exempel) . Addera 3

Ta med anteckningsblocket med kommentarerna och frågor till din läkarmottagning när du går . Också ta med en penna så att du kan göra anteckningar ( om behandlingsalternativ och råd ) medan du är på kontoret .
4

Var ärlig med din läkare om dina symtom . Om du undanhålla information för att du känner dig obekväm att prata om det , till exempel en historia av trauma eller övergrepp eller en nyligen död i familjen , då du förmodligen inte kommer att få den hjälp du behöver på grund av att läkaren inte kommer att få relevant information . < Br > Addera