1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar svår ångest

Svår ångest kan vara en olycklig , och till och med invalidiserande tillstånd . De fysiska och psykiska symptom kan bli så allvarliga att du inte kan utföra vardagliga sysslor . Du kanske inte kan gå till jobbet eller interagera med din familj för att du är ständigt i ett upprört tillstånd . Lyckligtvis är svår ångest ett behandlingsbart tillstånd . Det finns ingen anledning att lida med det när hjälp är så nära som en psykiater kontor . Instruktioner
1

Gör en lista på de ångestsymtomsom orsakar dig mest problem . Svår ångest kan innebära psykiska och fysiska symtom som andningssvårigheter , en skenande hjärta , yrsel , svettningar , magproblem , rädsla , rastlöshet , och en oförmåga att fokusera och koncentrera sig . När du identifierar de värsta , kan din läkare fokusera sin behandling på att lindra dessa specifika symtom .
2

Boka tid med en psykiater för bedömning . Varje läkare kan behandla ångest med mediciner , men de flesta har ingen särskild expertis i behandlingen av denna sjukdom . Psykiatriker är specialiserade på behandling av psykisk sjukdom . De kan diagnostisera svårighetsgraden av din ångest genom att prata med dig och administrera tester och bedömningar . Sedan kan de sätta ihop en omfattande plan för medicinering och eventuellt terapi också. Addera 3

Diskutera behandlingsalternativ med psykiatern . Han kan starkt rekommendera en typ av behandling eller han kan ge dig några val , beroende på hur illa ångesten stör ditt liv och dagliga aktiviteter . Om han föreslår medicinering , ta reda på hur lång tid det tar innan du märker förbättring och diskutera eventuella biverkningar . Om han rekommenderar terapi , fråga om det ska vara en viss typ , t.ex. kognitiva , och om han kan rekommendera en lämplig terapeut .
4

Besök en terapeut och lär beteendebaseradbehandling för att lära sig hantera eventuella symtom som inte är kontrollerade av medicinen . Olika terapeuter använder olika tekniker , men de kan innehålla inslag såsom avslappning , objektiva tester verklighet , och förändra din inre dialog för att minska ångest och hålla den från att störa ditt liv .
5

Fortsätt att följa din behandlingsplan , även om du börjar må bättre . Många patienter som kämpar med svår ångest eller andra psykiska störningar kommer att få befrielse från rätt behandling . De tror att de inte längre behöver behandling och sluta ta sin medicin eller hoppa sina terapi utnämningar . Detta kan orsaka ett återfall av ångest. Avbryt inte behandlingen utan att tala med din psykiater . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom