Hur man kan övervinna rädslan för Singing

Folk sjunger i bilar, duschar och hissar - varje sluten miljö utan publik . Dock satte samma person framför en publik på 500 , 50 eller fem , och inte en ton kommer att undgå hans eller hennes hals . Enligt en Gallupundersökning genomfördes under 2001 , 40 procent av amerikanerna är rädda för att tala inför publik , som lätt kan översättas till att sjunga offentligt. Psykologer och vokala coacher överens de vanligaste skälet till att folk är rädda för offentliga framföranden är en rädsla för att misslyckas . Nyckeln till att övervinna rädslan för att sjunga är att förändra sättet du tänker och känner om singing.Things Du behöver
Audience
Vocal coach , tillval
Visa fler Instruktioner
vinna en rädsla av Singing
1

Namnge din dröm . Enligt " Psychology Today , " nummer ett sätt att nå ditt mål är att fråga dig själv vad du vill göra , eller ännu bättre , varför du vill göra det . "Jag vill sjunga för att jag tror att jag har talang . " "Jag vill sjunga eftersom min mor var en sångerska . " "Jag vill sjunga så jag kan vinna American Idol . " "Jag vill sjunga eftersom dessa mobbare i tredje klass gjorde narr av mig. " Köpa 2

sluta tänka på att sjunga inför en publik som en prestation . Enligt Jennifer Hamady , röstcoach och författare till boken " The Art of Singing : upptäcka och utveckla din sanna röst , " människor blir oroliga inför en publik , eftersom de uppfattar det som en handling av att erbjuda jaget . Som Hamaday förklarar det , sjunga inför en publik är inte en prestation av en, men en gemensam erfarenhet mellan sångare och publik . Det är en konversation , ett utbyte av idéer och känslor , inte bara ett offer av den inre själen att främlingar
3 < p > Kom ihåg att det inte finns något fel - . Enbart återkoppling. Den målsättnings Guide påminner oss om att framgångsrika människor växa från misstag och misslyckade människor ser misstag som permanenta brister . Inse att kritiken avslöjar utrymme för förbättringar . Även kända sångare får dåliga recensioner . Sångaren som vill förbli kända lyssnar till kritikerna och kommer tillbaka med en hitlåt eller album nästa gång .
4

Practice. Rädsla för att sjunga kommer ibland från tron att ni under- förberedda . Dock vara realistiska i din praktik tid . En timme i veckan inte kommer att räcka , men 40 timmar i veckan kan bara mata din ångest . Tänk på att sjunga ska vara roligt .
5

Sök en publik på en. Ta sånglektioner . Se en psykolog som specialiserat sig på fobier . Prata med din femte klass musiklärare . Hitta någon att lyssna inte bara på din sång , men din rädsla .
6

Visualisera prestation . Om du är rädd för att sjunga fel ord , bild var och en i din hjärna när du sjunger . Om du är rädd för din röst kommer att spricka , sjunga sången långsamt och känna låten i halsen . Om du är rädd för vad folk ska tänka, tänka sätena tomma.
7 < p > Njut av sång. Folk minns William Hung entusiastiska prestanda " Hon Bangs " på American Idol . Låten var falskt , du kunde inte förstå orden , men han var uppriktig . Han hade kul och vi hade kul att titta på honom . Amerika älskade honom så mycket för att älska att sjunga att han ens fick ett skivkontrakt och 15 minuter av berömmelse . Folk reagerar på din attityd när du sjunger . Om du njuta av sång , kommer din publik att njuta av det med dig . Addera