Höga nivåer av mjölksyra & Panikångest

Panikångest är ett tillstånd som kännetecknas av intensiva episoder av extrem ångest , kallas panikattacker . Forskning har visat att mjölksyrenivåer är oftast högre än normalt hos personer med panikångest . Historia

Tidiga studier visade ett samband mellan motion och panikattacker . Högre mjölksyrenivåer hittades hos personer som upplevt mer frekventa attacker panik , särskilt efter att delta i övningen .
Betydelse

Cirka 5 procent av amerikaner diagnosen panikångest någon gång . Om 18 procent av vuxna amerikaner lider av ett ångestsyndrom varje år . Addera Funktion

En hypotes är att panikattacker orsakas av mjölksyra bromsande blodkärl , vilket leder till mindre syre till hjärnan. En annan hypotes är att mjölksyra förändrar frisättning av hormoner och signalsubstanser , som kan framkalla panikattacker .

Överväganden

Andra faktorer, såsom sociala och miljömässiga orsaker till stress , bör övervägas vid behandling av paniksyndrom .

Förebyggande

Livsstilsförändringar kan bidra till att minska mjölksyra uppbyggd. Några av dessa förändringar innefattar undvikande av nikotin och alkohol , kolsyrade och koffeinhaltiga drycker , och öka konsumtionen av vissa livsmedel , bland annat sojabönor , yoghurt och många frukter och grönsaker . Addera