Klimakteriet hos kvinnor som har panikattacker

En panikattack under klimakteriet eller klimakteriet inträffar på grund av hormonförändringar. Under en panikattack en stark känsla av rädsla uppstår plötsligt . Den sjuke kan börja svettas , känner dig yr , har hjärtklappning och erfarenhet nervositet , andningssvårigheter , varm taggig förnimmelser eller kalla och pirrig känsla . En kvinna ofta känner att något är fruktansvärt fel med henne när det i själva verket kan hon upplever symtom som beror på den klimakteriet . Orsaker

Många faktorer kan bidra till en panikattack , såsom stress , emotionella problem eller traumatiska händelser , så det är svårt att veta den exakta orsaken till panikångest . Kvinnor är dubbelt så stor risk att drabbas av panikattacker som män . Eftersom panikattacker hos kvinnor uppträder vanligtvis under graviditeten , PMS , klimakteriet och efter klimakteriet , har läkarna kommit till slutsatsen att hormoner är oftast den bakomliggande orsaken .
Betydelse
< p > Panikattacker i samband med klimakteriet börjar vanligen under klimakteriet , runt 35 års ålder , när hormonella förändringar i östrogen och progesteron börjar . Till skillnad från premenstruellt syndrom , kan de hormonella förändringar vara extrem i naturen och pågå i månader eller år . Stress i ens liv , kan rädsla för förändring eller svåra tidigare erfarenheter bidrar till hur extrem en panikattack kan vara . Vissa kvinnor upplever panikångest för första gången i klimakteriet . Kvinnor med en historia av panikattacker kan uppleva dem i klimakteriet , menopaus och efter klimakteriet , liksom.

Överväganden
p Om en kvinna ignorerar panikattacker , kan de ta över hennes liv . När panikattacker börjar , kan de visar till större problem och bli försvagande . Det är mycket mer effektivt att hantera symtomen när de första yta , istället för att vänta tills de är utom kontroll .
Andnings

Oavsett om en kvinna är i klimakteriet eller inte , är ett gemensamt drag hos personer som lider av ångest och panikattacker som de andas dubbelt så snabbt än de som inte är drabbade . De andas snabbare ; använda deras membran minimalt samtidigt som andas ; och använda sina bröst , nacke och axlar muskler när de andas .
Lösning
p Om du upplever dessa symtom , kontakta din läkare för att hjälpa dig hitta läkemedel eller alternativ för att lindra dessa attacker . Alternativa terapier såsom yoga , hypnoterapi eller kognitiv beteendeterapi är till hjälp för att lindra panikattacker i alla skeden av livet . Till exempel kan pranayama andningsteknik i yoga hjälpa dig att lära dig att kontrollera din andning och , som ett resultat , hitta vägar att ta djupare , mer avsiktliga andetag , vilket i sin tur , lugnar sinnet .
Förebyggande

Utbilda dig på symptom som kan komma upp på grund av hormonell obalans . Även panikattacker inte hända i alla kvinnor i klimakteriet , att vara medveten om att panikattacker ibland uppstår kan vara det bästa sättet för dig att stoppa dem från att komma till ett försvagande skede . Varje gång du känner att ett anfall på , låta känslorna att hända med vetskapen om att du inte är i fara ; det är dina hormoner i arbetet . Andas djupt och påminna dig själv om att det inte är nödvändigt att frukta de panikartade känslor . Viktigast , den tidigare diagnos , desto lättare blir det att undvika långvarig ångest . Addera