Ett barn är aldrig för ung eller för gammal för en ångestdiagnos. Om den inte behandlas , kan ångesten förvärras och så småningom sprida sig in i vuxenlivet vilket resulterar i ett liv av problem . I ett försök att undkomma de obehagliga känslor , kommer den över oroliga barn vänder sig ofta till experimenterande med droger eller alkohol .
Ångest kan vara specifika , t.ex. på grund av separation från en kär vän , eller mer grundläggande , såsom generaliserad ångestsyndrom. Varje typ av barnets ångest kräver en tydlig psykologisk behandling som innehåller en kombination av terapeuter , läkare , medicin och föräldrarnas engagemang .
Själv Management Tools
Ett barn som känner hur man identifierar och hanterar tider av stress har en bättre chans att ta itu med ångest innan det blir utom kontroll . Själv verktyg lära ett barn hur man känner igen ångest utlöser så att barnet avslutar förebyggande eller kontroll utan någon hjälp utifrån .
Att veta vad som orsakar ångesten är nödvändig för självförvaltning. Om stressfaktor är oundviklig , lär sig barnet hur man ska anpassa sig och hantera sin reaktion på situationen innan det inträffar . Detta verktyg betonar kontroll och stärker förtroendet .
Avslappningsövningar
Att kunna slappna av och lugna ner sig under en orolig situation avsevärt reducerar eller eliminerar biverkningen . De bästa avslappningstekniker fokuserar på andningen .
Andningen ökar flödet av syre och naturligt minskar stress . Fokusera på andningen skapar en distraktion för barnet som ytterligare minskar stress. Coaching ett barn att blåsa upp och tömma den " ballong " i magen är ett sätt att göra djupandning kul . Det är också enkelt. Att skicka andan i en hiss rida med början i näsan , reser genom kroppen och anländer till tårna är en fantasifull ångestlindrandeövning .
Kognitiv beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi fokuserar på att utbilda barn om det olämpliga i deras beteende . Med hjälp av en berättelse eller rollspel för att agera ut scenariot är ett perfekt exempel på hur man använder kognitiv beteendeterapi för att hjälpa barn att ändra sina reaktioner .
Eftersom rädsla är en stor del av ångest , brist på utbildning kan också vara en anledning till oro . Liten eller ingen information om ämnet eller situation skapar en ökad rädsla och ångest potential . Detta minskar naturligtvis om barnet har en full förståelse av den stress lärt sig genom terapimetoder.
Psykoterapi
Rådgivning barnet regelbundet är en populär metod för att hantera ångest . Att ta itu med särskild aspekt av den oro som orsakar mest stress kan hjälpa barnet att övervinna den. Uppmuntra talk avslöjar bakomliggande orsakerna till stress och ångest och ger utlopp för barnet att släppa rädslor .
P Om det finns en specifik orsak till oro , kan psykoterapi tackla det genom exponering . Långsamt ha barnet möter sin rädsla kan åstadkomma en uppsägning av det . Även om det till en början kan verka för att förvärra det , i slutet av ångest kan bli slagna . Om rädslan är intensiv , kan terapeuter först simulera orsaken till rädslan att använda en dator eller bilder. Så småningom kommer barnet att kunna ta itu med den äkta varan .
Psykiatrisk utvärdering
p Om psykologiska behandlingar för barn ångest inte helt lösa problemet , medicinering kan vara till hjälp . Beroende på svårighetsgraden och komplikationer som orsakas av barnets ångest, medicinering kan vara eller inte vara nödvändiga. Psykologen kan hänvisa barnet till en psykiater som specialiserat sig på den specifika typ av ångest . Även en psykolog kan identifiera eventuellt behov av medicinering , kan bara en licensierad psykiater utvärdera situationen och administrera rätt läkemedel. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom