Skillnaden mellan en ångestattack och en Hot Flash

värmevallningar och ångestattacker kan känna sig påfallande lika , så lika att man inte kan vara säker på om du har en varm blixt eller en ångestattack . Även om ingen av dem är en trevlig upplevelse , är det skönt att veta vad som händer när kroppen bryter ut i en plötslig svett , utvecklar en hjärtklappning och kanske till och med yrsel . Det finns vissa skillnader mellan de två som kommer att hjälpa dig att skilja mellan ångest och värmevallningar och besluta hur man ska behandla varandra . Ålder

En skillnad mellan värmevallningar och ångestattacker är de åldrar där de förekommer . Enligt National Institute on Aging , börjar klimakteriet normalt under en kvinnas 40s eller 50s.The uppkomsten av ångestattacker kan uppstå i alla åldrar , med tidig vuxen ålder är en gemensam tid för människor att uppleva en första ångestattack . Om du rodnad och svettningar , och du inte är i din mitten till sena 40-talet , med få undantag , är det säkert att anta att du har en ångestattack och inte en varm blixt .
Biologi

Ångestattacker har sitt ursprung i en del av hjärnan som kallas amygdala . Amygdala är där den " kamp eller flykt " reaktion är inrymt . En överaktiv amygdala kan kvitta kamp eller flykt reaktion på olämpliga tider . Detta förorsakar frisättningen av efedrin, även känd som adrenalin . Adrenalinet är vad som orsakar symtomen på ångest .

Hot blinkar uppstår när en del av hjärnan som reglerar värmen avger falska signaler som kroppen behöver för att svalna . Därför , svettning och rodnad . Denna reaktion utlöses av de hormonella förändringar som sker under klimakteriet .

Symtom

symtom på en ångestattack som troligen inte är närvarande under klimakteriet varm blixt är känslor av överhängande fara , darrningar , illamående och hyperventilation . Lider av ångest attacker kan också uppleva en känsla av kvävning . Om dessa symtom förekommer tillsammans med svettning och rodnad , är det sannolikt en ångestattack och inte en varm blixt .
Sekundär Ångest

Vissa människor kan ha en varm blixt som förvandlas till en ångestattack. Anledningen till detta är sekundär ångest. Sekundär ångest är att ha " oro ångest . " Vad som händer är att personen känner sig oroad över de känslor från den heta blixt . Denna rädsla skapar ytterligare kroppsliga förnimmelser , som illamående , skakningar eller hyperventilation . Nu den personen är att ha en varm blixt och en ångestattack samtidigt . Det sättet att bekämpa detta är att känna igen symptomen på en varm blixt , inser att de är ofarliga och kommer att passera inom några minuter . På så sätt kommer rädslan om värmevallningar inte utlösa en ångestattack .
Behandling

Enligt den nordamerikanska Menopause Society , är systemisk östrogenbehandling behandling av valet till stoppa värmevallningar , även om det har visat sig ha sin egen hälsa förgreningar . En Medline Plus publikation påpekar att östrogenbehandling har visat sig öka risken för stroke , cancer och hjärtsjukdomar . Om du har ångestattacker , kommer sannolikt inte att få någon positiv effekt alls östrogenbehandling . Behandling för ångest attacker inkluderar kognitiv beteendeterapi , ångestdämpande mediciner och antidepressiva . Addera