En studie 1992 av J. Kabat - Zinn och kollegor sökte att bestämma om stressreducering teknik för mindfulness meditation skulle hjälpa patienter med ångestsyndrom . Studien visade signifikanta minskningar av ångest och paniksymptom. Addera Kognitiv terapi och ångestsyndrom
En studie maj 2009 av MF Kavan och kollegor visade att kognitiv - beteendeterapi är den mest effektiva och långvarig behandling för ångest . Kognitiv beteendeterapi innebär att ändra negativa , oro producerande tankar och beteenden . Studien bekräftar att komplettera ( dvs. stresshantering ) och alternativ medicin behandlingar inte har visat sig vara ett effektivt botemedel mot GAD . Detta fynd är allmänt accepterat inom området ångest behandling .
Stress Managment hjälper men inte botar ångest
En studie februari 2007 av SH Lee och kollegor undersökt om en meditation baserad stresshantering programmet var effektivt vid behandling av personer med ångest . Studien visade att det gjorde lindra ångestsymtom , gjorde det inte lindra andra problem som är en del av sjukdomen , till exempel tvångsmässiga symtom , somatisering och social ångest .
Kliniska studier av ångestsyndrom Behandling
de som vill delta i kliniska studier om ångest bör gå till de ångestsyndrom Association of America webbplats . Under fliken medlemskapet , det finns en lista över kliniska prövningar av tillstånd .
Förebyggande av ångestsyndrom
Avkopplande kroppen gör sig av med stress.
tekniker Stresshantering är nästan alltid ingår som en del av en kognitiv beteende behandling för ångestsyndrom . God stresshantering och hälsosamt tänkande kan bidra till att förhindra utvecklingen av ångestsyndrom . Omvänt kan dålig stresshantering och negativt tänkande leda till utveckling av ångestsyndrom i utsatta människor . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom