Vad är Fear & Ångest

? Rädsla och ångest är vardagliga känslor för människor . Nästan alla upplever dem båda vid ett tillfälle och tid i deras liv , beroende på viktiga händelser i livet , förändringar och möjliga framtida upplevelser . Men , när rädsla eller ångest utvecklas bortom normala nivåer , kan det förvandlas till en sjukdom . Rädsla

Fruktan är en grundläggande känsla som är ett svar på en persons upplevelse av fara. Det är oftast väckt den av en viss stimulans , till exempel smärta eller en situation där smärta kan inträffa . En soldat på väg att gå ut i strid mot oöverstigliga odds kan uppleva en känsla av rädsla . Barn om att få en vass nål i huden kan också ha känslor av rädsla , precis som de drar upp till sjukhuset .
Ångest

Ångest är en uppsättning av känslor och beteenden i samband med oro , särskilt för framtida händelser eller händelser utanför personlig kontroll . Det är oftast en normal reaktion på stress och kan ibland hjälpa en person fokus och få igenom en stressande situation . Ångest kan också vara relaterade till positiva framtida händelser , till exempel att ta emot en känd befordran eller minuter innan de gifter sig . Addera Generaliserat ångestsyndrom

Generaliserat ångestsyndrom är diagnostiseras när dessa känslor av ångest tenderar att finnas kvar längre än en normal tröskel . Känslor och symptom i samband med dessa farhågor börjar faktiskt störa normalt liv . Till exempel , oroa dig en befordran är en vanlig oro , som beskrivs tidigare . Oron kan bli onormalt om det börjar att utforska orelaterade bekymmer och tankar till den punkt där personen inte kan sova , tappar koncentrationen eller blir extremt rastlös - även efter det att befordran går igenom . De är bara några av de symtom som hjälper definierar generaliserat ångestsyndrom i Diagnostisk och statistisk handbok för mentala störningar IV ( DSM - IV ) .
Panikångest

Panic oordning , en subtyp av ångestsyndrom , beskriver enorma och irrationell rädsla i en person inte nödvändigtvis förknippad med en specifik trigger eller situation . Dessa farhågor involverar tankar av hotande undergång , extrem förlust av kroppsfunktion eller till och med dödsfall . Människor med panikångest tenderar att ha panikattacker , där kroppen reagerar som om dessa farhågor realiserades baserat på verkliga händelser och situationer , även om de inte är . Panikattacker har också satts i samband med fobier , särskilt agorafobi , vilket är rädslan av att ha en panikattack på en offentlig plats .
Behandling

behandling för ångest kan ibland använder medicin som syftar till att minska hjärnan kemikalier som föranleds av ångest och öka kemikalier som främjar lugn . Samtalsterapi består av undervisning coping färdigheter och förmåga att undvika vissa situationer som kan ge på ångest eller panikattacker . Ett exempel skulle vara speciella andningstekniker och self-talk när känslor av en panikattack börjar komma på . Addera