1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de behandlingar för kronisk ångest ?

Att leva med kronisk ångest kan vara påfrestande på grund av känslomässiga och fysiska symptom som har erfarenhet med de olika villkor . Däremot kan kronisk ångest behandlas med framgång . Trial -and - error med olika typer av behandlingsmetoder kan vara nödvändigt att hitta en lämplig åtgärd för en viss ångest . Typer av kronisk ångest

Ångestsyndrom diagnostiseras beroende på vilken typ av symtom som en person upplever. Typer av kronisk - ångest inkluderar paniksyndrom , fobier, tvångssyndrom , posttraumatiskt stressyndrom och generaliserat ångestsyndrom. Besöker en mental hälsa professionell att diskutera symptomen kan hjälpa någon att identifiera vilken typ av kronisk ångest som är närvarande .
Psykoterapi

Etablera en relation med en betrodd terapeut är det första steget i att dra nytta av rådgivning för en kronisk - ångest . Kognitiv beteendeterapi tekniker kan hjälpa lära patienter hur man ändra förvrängda tänkande som kan bidra till upplevelsen av ångest . Terapeuter kan också använda avslappningsövningar under sessioner som kan återskapas av patienten i hemmet för att lugna ångest . Livsstilsförändringar såsom att begränsa användningen av alkohol , äta en hälsosam kost och regelbunden motion kan också hjälpa till att lösa symptom på ångest .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom