psykologer & Ångest

Viss ångest är en normal del av livet , speciellt när en person är under tillfällig stress. Det blir ett problem när ångesten blir så genomgripande att den personen inte kan fungera korrekt . American Psychological Association , en branschorganisation för psykologer , säger att människor kan drabbas av flera olika typer av ångestsyndrom . Psykologer finns bland de olika proffs som kan behandla ångest effektivt . Definition

Ångest är en normal känsla som kan förvandlas till en störning i vissa människor , förklarar American Psychological Association . Ångestsyndrom karakteriseras av fysiska symptom som en skenande hjärta , andningsproblem , svettningar och yrsel . Mentalt dessa störningar kan orsaka rädda känslor , koncentrationssvårigheter och socialt tillbakadragande . Ångestsyndrom är behandlingsbara och kan hanteras av flera olika yrkesgrupper , bland annat allmänläkare , psykiatriker, mental rådgivare hälsa och psykologer .
Metoder

Psykologer kan diagnostisera ångest sjukdomar och behandla dem med en mängd olika metoder . Olika typer av rådgivning inkluderar kognitiv /beteende , som fokuserar på att ta kontroll över ångest och dess orsaker , och insikt orienterad terapi , som tittar på hur det förflutna är att påverka den aktuella frågan . The National Institute of Mental Health citerar kognitiv /beteendeterapi som den mest effektiva metoden för ångest .

Psykologen kommer att ställa in regelbundna möten , oftast en gång i veckan , för att se kunden . Behandlingen längden för ett ångestsyndrom varierar , men de flesta människor kommer att förbättras inom åtta till 10 sessioner , enligt American Psychological Association .

Flesta psykologer är inte tillåtet att förskriva läkemedel , även om vissa stater tillåter dem att göra så med ytterligare utbildning . Normalt måste du se en psykiater om du behöver ångestdämpande medicin tillsammans med rådgivning . Psykologen kommer att hantera din terapi och psykiatern , som är läkare , kommer att hantera din medicinering .
Vikten

American Psychological Association rekommenderar att det är mycket viktigt att få psykologisk hjälp för ångest , eftersom det kan leda till andra problem om den inte behandlas . Människor med obehandlade ångest kan få täta attacker panik och löper större risk för depression och missbruk .

Krav

Varje stat har sina egna krav för psykologer , men de är lika. En psykolog krävs i allmänhet att ha en doktorsgradi psykologi . Det kan vara antingen en doktorsexamen eller en Psy.D. , men varken är medicinska grader . Utbildningen innebär i allmänhet en praktikplats , vilket gör det möjligt för eleven att få erfarenhet av att arbeta med kunder . Han ansöker om en statlig legitimation som psykolog när han utexaminerade och kommer att krävas för att bevisa sin utbildning . Han kan ha att göra ytterligare en praktik och klara ett prov innan han får sin licens . Han kan sedan öva som psykolog , diagnostisering och behandling av ångest och andra psykiska problem . En person kan vara en doktor i psykologi , vilket betyder att han har sin examen , utan också att vara en psykolog eller att kunna lagligt behandla ångest och andra störningar .
Identifiering
< p > Du kan ofta identifiera en psykolog som behandlar ångest via ditt försäkringsbolag . Försäkringsbolagen kommer att ha listor över leverantörer som erbjuder behandling och delta i din sjukförsäkring plan. Du kan hitta en psykolog genom American Psychological Association databas .

Alternatives

Psykisk hälsa rådgivare är också kvalificerad att behandla ångest , och de använder samma terapimetodersom psykologer . Deras priser är ofta mer tillgängliga för personer som lider av ångest som betalar för deras behandling ur fickan . Vissa försäkringsbolag kommer att hänvisa dig till en rådgivare snarare än en psykolog på grund av kostnaden . Psykisk hälsa rådgivare har en magisterexamen och måste vara statligt tillstånd att erbjuda terapi för ångest och andra frågor . Addera