Ångest med Seasonal Affective Disorder

Mer än bara en fråga om " vinter blahs , " årstidsbunden depression är en sjukdom som kan leda till förödande anfall av depression . De flesta människor inte förknippar depression med ångest , men om du har årstidsbunden depression ( SAD ) , kan både komma i samma paket . Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder är ett cykliskt tillstånd som oftast inträffar under hösten och vintern , när nätterna blir längre och solljus saknas . Seasonal Affective Disorder orsakar känslor av hopplöshet , trötthet och sorg , tillsammans med en brist på intresse för en gång haft aktiviteter - alla klassiska tecken på depression . Vårens längre dagar signalerar vanligtvis ett slut på SAD .
Ångest

Även ångest kanske inte verkar passa med den tillplattade påverka och förlust av energi som kommer med depression , ångest är ett av symptomen på ED. Tecken på oro innefattar tvångsmässiga bekymmer , irrationella eller tvångsmässiga rädsla , sömnlöshet , darrningar , panik och bröstsmärtor . Addera Hur är ångest och depression Related ?

Det är vanligt för någon med någon typ av depression , inklusive SAD , att också ha ångest, och vice versa. Dessa villkor kommer ofta hand i hand. Depression leder till känslor av hopplöshet och hjälplöshet , utlöser ångest .
Behandla ångest

Kognitiv beteendeterapi kan användas för att hjälpa dig att hantera känslor av ångest genom att lära dig att övervaka dina tankar och beteenden , sedan ändrar dem för bättre resultat . Antidepressiva och ångestdämpande mediciner kan också hjälpa .
Behandla SAD

Season affektiv sjukdom kan behandlas med antidepressiva läkemedel , kognitiv beteendeterapi , ljusterapi eller en kombination av terapier . Addera