Ett svenskt massageterapeut kombinerar ansöker flygning, knådning och friktionsrörelsertill ytlig kroppsvävnad . Svenska massage tekniker ökar blod och lymfvätska cirkulation samt gemensam rörelseomfång .
Deep Tissue
djupvävnadsmodalitet , arbetar terapeuten på lagren av vävnad som du inte kan nå med en ytlig beröring . Förutom långa , glidande stroke , din kroppsterapeut gäller direkt och långvarig press på de delar av kroppen som kräver uppmärksamhet . Hennes stroke flytta vinkelrätt mot muskelfibrerna för att lindra muskelspänningar , lindra smärta och öka rörligheten .
Neuromuskulära
neuromuskulär massage , fungerar din terapeut för att förbättra din reflex genom att fokusera på sambandet mellan dina nerv-och muskelsystem. Denna typ av massage finns flera typer av modaliteter : brytpunkt terapi , St John Metod , proprioceptiva neuromuskulära underlättande , muskel energi och zonterapi Tj Aromaterapi
Aromaterapi massage tröskor . hälsoeffekterna av eteriska oljor med fördelarna av en helande beröring . Det sätter mindre fokus på teknik än andra massage formerna eftersom dess främsta mål fokuserar på att hjälpa eteriska oljor tränger in i kroppen för att göra läkningen . Enligt Margie Hare , författare till " Aromaterapi Massage : eteriska oljor Explained för hälsa och njutning , " denna massage kommer att " öka ämnesomsättningen , påskynda läkningsprocessen ( och ) öka avlägsnandet av toxiner" förutom att ge många andra hälsofördelar . Addera Shiatsu
" Shi " betyder finger och " atsu " tryck . I shiatsumassage , tillämpar du tryck med fingrarna och tummen till det område av kroppen som kräver behandling , med hjälp av handflatorna. Denna modalitet av massage stimulerar blodcirkulationen och lindrar stress, och det kan lindra spänningshuvudvärk .
Thailändska
traditionell thailändsk massage , en modalitet som har funnits i mer än 1 , 000 år , använder terapeuten sina tummar, handflator , knän, armbågar , fötter och underarmar för att manipulera din kropp . Han tar dig in yogiska sträckor , gäller tryck och använder energi healing tekniker . Arbetet , som utförs på en matta på golvet , bidrar till att förbättra flexibiliteten , öppna energi vägar och sätta dig i en avslappnad men ändå alert tillstånd . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom