Hur du väljer en terapeut

Förhållandet mellan en patient och en terapeut är avgörande för att behandlingen ska vara effektiv . Patienterna måste kunna helt lita på terapeutens kunskaper och färdigheter . Att välja rätt terapeut är det första steget till en bättre psykisk hälsa . Följ dessa steg för att lära sig mer . Instruktioner
1

Bestäm exakt vad dina behov är och vad du vill ha ut av terapin . Ställ dig följande frågor: Behöver jag en terapeut som är lokalt ? När är jag tillgänglig för möten ? Vill jag delta i gruppterapisessioner? Behöver jag en terapeut som är öppet sent ? Behöver jag en terapeut som specialiserat med familjer eller par ? Hur mycket jag vill spendera på terapi ?
2

Kontrollera med din sjukförsäkring för att se vilka terapeuter är täckta med er politik . Det finns psykiska kliniker med flera terapeuter som täcks genom de flesta försäkringar . Om du inte har försäkring , kolla i telefonboken för terapeuter i ditt område .
3

Kontakta varje terapeut ditt försäkringsbolag täcker . Fråga om de uppfyller dina krav . Gör en lista på de terapeuter som uppfyller dina krav . Ring dem och fråga snart skulle det vara innan du går till läkaren . Vissa kliniker bok inledande möten för att fylla i papper och sedan schemalägga en särskild tid för att träffa terapeuten . Det finns också tillfällen när besöket med terapeuten är månader efter den första intervjun . Om du inte har försäkring , fråga hur mycket besöken kostar .
4

Granska informationen du har samlat in om de terapeuter som uppfyller dina krav . Fråga vänner , grannar, familj och din primärvårdsläkare om de vet något om terapeuterna på din lista .
5

Välj en eller två terapeuter som uppfyller dina behov . Boka tid med dem . Känn dig fri att boka tider med olika terapeuter om du vill testa vattnet en bit . Addera