Begär din personliga vård-rekord från alla läkare och behandlingsanläggningar där man har fått medicinsk vård . Du kommer sannolikt att behöva fylla i ett godkännande eller frisättning för varje anläggning eller läkare . Du kanske måste betala en liten avgift för kopiering eller posta dina skivor till dig .
2
Bestäm ditt eget system för att organisera och lagra dina hälsoinformation . Du kanske vill spara en papperskopia av dina personliga medicinska journaler i ett register. Eller så kan du organisera din information med hjälp av ett datorprogram för att organisera journaler . WebMD och Minerva är två webbplatser som erbjuder dessa typer av program . Addera 3
Ställ in akter för varje del av din journal . Du kan separera dina filer efter år , av läkare eller av den medicinska tillstånd som behandlas . Håll ytterligare filer för remisser och försäkringspapper också.
4
skriftliga papperssjökort dokumentera grundläggande medicinsk information, såsom längd, vikt, blodtryck , blodsocker och kolesterol . Du kan uppdatera informationen efter varje läkarbesök .
5
Håll dina papper medicinska filer i ett arkivskåp eller låst låda . Journaler är konfidentiell information och skyddas av Heath Information Ability och Accountability Act från 1996 ( hippa ) , så du kommer att krävas för att hålla informationen säker , särskilt om du hanterar en annan familjemedlemrekord .
6 < p > Anmäl dig till en personlig hälsoinformation hemsida eller köpa programvara för att hjälpa ditt organisera din post . WebMD erbjuder en gratis mall för dig att organisera din journal , liksom det av dina barn , på nätet .
7
Ange din hälsa information i online- mallen . Börja med grundläggande information , till exempel längd, vikt, blodtryck , blodsocker och kolesterol . För WebMD hälsa mall , kommer denna information föras in i hälso Quotient avsnittet .
8
Öppna fliken patientjournal för att skriva in information om sjukdomar , mediciner, allergier , besök, rutiner , vaccinationer och medicinsk tester /resultat .
9
spåra alla förändringar i ditt personliga hälsoinformation på fliken hälsa Trackers . Här kan du skriva in information om ditt blodtryck , ögonundersökningar , blodsocker , cellprov , bröst tentor , prostata tentor , stress och viktkontroll .
10
Säkerhetskopiera all information på din dator med en USB- lagringsenhet eller annan extern lagringsenhet för att förhindra förlust av information .
11
Uppdatera din personliga patientjournalsystem , oavsett din valda lagringsmetod, efter varje läkarbesök eller procedur . Granska din personliga patientjournalsystem varannan månad med din läkare för att vara säker på att all information som är aktuell och uppdaterad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom