Nikotintuggummi Instruktioner

Nicotine gum , som namnet antyder, är ett gummi som innehåller ämnet nikotin. Det används i nikotinersättningsmedel , som är utformad för att avvänja rökare av cigaretter , så att de till slut kan sluta använda nikotin helt och hållet. Nikotintuggummi kompenserar de symptom i samband med rökavvänjning . Dessa symtom kan vara allt från huvudvärk till sömnlöshet . Instruktioner
Välja , tugg-och Använda Gum
en

välja den dos av nikotin ( 2 mg eller 4 mg ) i enlighet med antalet cigaretter du är van vid att röka per dag. Nicorette tuggummi tyder på att om du röker mindre än 20 cigaretter om dagen bör du använda 2 mg tuggummi . Fler cigaretter eller ett misslyckat försök med 2 mg -versionen garanterar typ 4 mg .
2

Placera en bit tuggummi i munnen . Gör detta när du känner behov av att röka och 15 minuter efter att ha tagit någon sur dryck . Tugga tuggummi tills en lätt stickande känsla känns eller om det finns en pepprig smak ; detta bör ske efter ca 10 tuggar . Addera 3

Flytta tuggummi mellan tandköttet och kinden eller under tungan när stickande känsla eller pepprig smak inträffar . Håll det där för en minut tills känslan försvinner .
4

Tugga tuggummi igen långsamt när stickande känsla är borta . När känslan tillbaka , flytta den igen under tungan eller mellan tandköttet och kinden . Vänta på stickande känsla att stanna och upprepa tugga långsamt .
5

Upprepa steg 2 till 4 för cirka 30 minuter . Efter den stickande känsla inte längre förekommer , spotta tuggummi i sin förpackning och kassera den .
6

Tugga en bit tuggummi varje eller två timmar under en period av en till tre månader . Gradvis minska antalet bitar tuggas i en dag efter abstinensbesvär blir mer hanterbar . Addera