Först och främst måste din rollator vara bekväm att använda . En viktig del av komforten är höjd . Din sjukgymnast eller sjuksköterska kan hjälpa dig att justera höjden på rollatorn så att det är bekvämt för dig . Normalt bör höjden gör att du kan hålla rollatorn med armarna böjda vid en 15 - till 30 - graders vinkel
Från stol till Walker
att öka från . en stol , placera rullator direkt framför dig . Skjut din kropp framåt och använda armarna på stolen - inte armarna på rollator - att stödja dig när du stiger . När du har uppnått en stående position , flytta händerna från armarna på stolen till armarna på rullator . Addera få in Motion
Använda rullator för att förbättra din balans kräver lite koncentration , men blir andra natur med praktik . Först förlänga rullator till armlängds avstånd från din kropp med alla fyra benen på golvet . Kliv sakta in rollatorn , stödd på sin armstöd som du steg . Stå stilla en stund för att se till att du har din balans, sedan gå vidare , ta små steg
Ytterligare Pekare
p Om du använder en hopfällbar rullator , se till att det . är låst innan du använder den . Bär inte föremål när du använder rollator , bifoga en korg på rollatorn istället . Inspektera gummi tips och , i tillämpliga fall , hjul på din rollator regelbundet . Slitna tips och hjul kan orsaka halk-och fallolyckor . Bär gummisulor när det är möjligt . Inspektera golv innan du stiger från sittande ställning , inte titta på golvet när du går Addera
.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom