Vi vet alla hur eländigt en vanlig förkylning kan få oss att känna, men snarare än att nå för en kartong varför inte låta naturen tar det naturligtvis och bara försöka lindra symptomen med en naturlig kall remedy.Having en förkylning är känd som en smittsam sjukdom som påverkar vår övre luftvägarna. Det finns 200 olika typer av virus som kan orsaka en förkylning. När denna infektion uppstår i luftvägarna orsakar svullnad i väggarna i de övre luftvägarna och producerar alltför mucus.You kan lätt bli förkyld genom person till person kontakt, överbefolkade platser där risken för infektion är stor, och genom att plocka upp används vävnader från en annan person.Symptoms av en förkylning kan variera från rinnande ögon till hacking hosta, rinnande näsa, nästäppa, halsont, huvudvärk och feber. De flesta förkylningar har en genomsnittlig löptid på en vecka. Om din förkylning är återkommande kan det tyda på att du har ett sänkt immunförsvar kapacitet, det är för mycket stress, eller du inte får tillräckligt med sleep.Here är en lista över 10 naturliga förkylning som du kan prova: 1. Om du känner en förkylning som kommer på försök sedan denna naturliga förkylningsmedicin att stoppa den i dess spår. Krossa en tesked havssalt och blanda det med en liten mängd varmt vatten (tills det är upplöst). Gurgla sex eller sju gånger om dagen med denna lösning. Den havssalt kommer generellt att döda eventuella bakterier som lurar på baksidan av halsen och du kan undvika att gå igenom obehag av att ha en cold.2. Om du redan har en förkylning, prova att dricka heta vätskor, eftersom det kan lindra nästäppa. Också dricka minst åtta glas vatten om dagen, eftersom detta kommer att hindra dig från att drabbas av uttorkning. Det kan även lugna ditt inflammerad membran som linjer i halsen och näsan. Dricka färska fruktjuicer som ananas, vilket är mindre surt i magen och mindre allergiframkallande än citrus, är en stor hjälp eftersom det är rikare på vitamin C. Detta kommer att bidra till att bryta ner slem och samtidigt stärka immunförsvaret för att hjälpa i kampen infection.3. Om du redan har en förkylning, inte äta mindre näringsrik mat. Snarare bör du hålla dig borta från bearbetade livsmedel eftersom det kommer bara att göra din bodysmotståndet svagare på grund av brist på viktiga näringsämnen. Det bästa du kan göra är att äta näringsrika måltider som är komplett med vitaminer och mineraler som kommer att hjälpa din kropp att bekämpa den infection.4. Ät vitlök som hackas, tuggas eller krossas eftersom det är bra för att förebygga och minska symptom på en förkylning. Anledningen till detta är att den innehåller ett ämne som kallas allicin som hjälper immunsystemet kampen infection.5. Du kan också äta citron eftersom det ökar kroppens motståndskraft, minskar toxicitet och minskar längden på din illness.6. Om du funderar på att göra en naturlig förkylningsmedicin hemma bara blanda ihop en 1/4 kopp honung med kopp äppelcidervinäger. Denna blandning är mycket effektivt för dem som lider med en förkylning och en öm throat.7. Ge din kropp vila genom att ha minst 8 timmars sömn. Dock måste du se till att du väljer att sova med en hög kudde på huvudet. Vila kan hjälpa din kropp att återfå energi och det ökar också ditt immunförsvar system.8. Undvik rökning eftersom det bara irriterar slemhinnan i näsan och kommer bara förvärra din condition.9. Ta en ångande dusch eftersom det är en vanlig form av ånga inandning som kommer att hjälpa din näsgångarna att lossa slem som kommer att ge dig en avkopplande feeling.10. En annan naturlig kod rätta är att använda en aromatisk diffusor. Efteråt kan du försöka odorize ditt rum genom aromatiska diffusorn. Genom att göra detta, kommer symtomen på din förkylning vara lättad. För bästa resultat aromaterapiegenskaper, prova att använda exotiska essenser som ravensara och niaouli eftersom dessa har antivirala och anti infektiösa egenskaper. Använd dina aromater så fort du börjar känna stressad och weak.If du känner en förkylning som kommer på och sedan få dig själv ner till din lokala hälsokostaffär och köpa dig några Bee Pollen. Det är verkligen en fantastisk källa till antioxidanter, mineraler, vitaminer och enzymer och dess läkande egenskaper är oerhört kraftfull. Om du fastnar i Bee Pollen då är chansen att du kommer att stoppa kylan innan den har en chans att
