10 dagars flytande kost

Flytande kost är populära för mer än bara banta. En 10-dagars flytande kost kan förbättra din hälsa genom att ta bort skadliga gifter. Genom att skapa hemgjord saft och vistas hydratiserade med mycket vatten, kan du fylla i säkert ett 10-dagars flytande kost utan att tömma kroppen av viktiga vitaminer och näringsämnen. Shoppa

När man förbereder för en 10-dagars flytande kost, måste du fylla på några viktiga häftklamrar. Du behöver en juicepress, eftersom alla de juicer du förbrukar under din flytande kost kommer vara hemlagat. Store-köpt juice inte innehåller samma viktiga vitaminer och näringsämnen som hemgjord saft. Du kommer också vill köpa ett brett utbud av frukt, grönsaker och greener. Jordgubbar, apelsiner, bananer, grapefrukt, morötter, selleri, gurka och spenat kommer att göra läckra, hälsosamma juicer. Du kan vara kreativ i att köpa din juice ingredienser eftersom någon frukt, grönsak eller grönt som du normalt skulle äta rå kan Juiced.
Flytande frukost

Skapa en stor- provsmakning smoothie att börja dagen genom att kombinera jordgubbar, apelsiner, grapefrukt och bananer. Denna dryck smakar inte bara gott, utan är också laddad med viktiga näringsämnen som ger dig den energi du behöver på morgonen.
Liquid Lunch

Till lunch, kombinera en mängd olika frukter och grönsaker. Grönsaksjuice bör komponera majoriteten av juicer du skapar under din 10-dagars flytande kost. Grönsaker innehåller mycket vitaminer som kommer att hålla dig frisk och strömförande hela din kost. Till exempel, Mixi morötter, selleri, gurka, jordgubbar och apelsiner i din juicepress. Den sötma av frukter kommer att balansera smaken av grönsaker.
Liquid Dinner

För middag, är det viktigt att lägga bladgrönsaker till dina safter. Spenat är vitamin-packade och inte bära alltför stark smak. Kombinera det med morötter och frukt. Precis som din flytande lunch, kommer en bit av frukt erbjuda sötma att dämpa smaken av greenerna Addera Avsluta Juice Diet

I slutet av din 10. - dag flytande kost, bör du märka mer än bara viktminskning. Du ska känna dig mer energi och märker signifikant förbättring i din matsmältning. Den 10-dagars juice snabbt kommer ha avgiftade kroppen och bort blockeringar från din kolon.