10 tips för vitare tänder

Tandvård och oral hälsa är avgörande för ditt välbefinnande. Regelbunden tandborstning är viktigt att se till att upprätthålla friska, vita tänder. Som en tumregel bör du borsta tänderna efter varje måltid och ändra din tandborste varannan månad. Detta kommer att förhindra uppkomsten av plack, som orsakar fläckar på tänderna. Det är också perfekt att använda tandkräm produkter som bär kvalitetsstämpel från American Dental Association. Det finns ett antal andra livsstilsval du kan göra för att se till att dina tänder stanna så vitt som möjligt. Ät frukt och grönsaker

äta råa grönsaker och frukter inte bara hjälpa till att hålla kroppen frisk, hjälper de också rengöra tänderna. Tugga fibrer livsmedel såsom äpplen, päron, vindruvor, morötter, spenat, broccoli, sallad och selleri är ett bra sätt att minska fläckar på tänderna. Dessa livsmedel fungerar som en skin scrub för tänderna genom peeling dem innan fläcken molekyler fäster sig djupt på emaljen. Eftersom de innehåller blekning element, jordgubbar eller en citron eller apelsinskal kan också användas för att bleka tänderna genom att massera dess inre del över ytan av tänderna i ungefär två till fem minuter. Efter denna tid har gått, ska du skölja ordentligt med vatten. En gång i veckan
använda bakpulver vid tandborstning
soda

Bakning är ett klassiskt sätt att hjälpa bleka ni tänder. Faktum är att många tandkrämer innehåller bakpulver. Som en naturlig tandblekning ingrediens, är det ett billigt och säkert sätt att bleka tänderna utan att utsätta dem för starka kemikalier som kan komma från vissa kommersiella tandblekning produkter. Göra en bakpulver blekmedel är så enkelt som att blanda vatten och bakpulver med lite salt för att skapa en pasta. Helt enkelt sprida blandningen över din tandborste innan borstning.
Bär alltid tandtråd

att förhindra plack byggs upp och missfärgas eller missfärgning av tänderna, bära tandvård tandtråd vid alla tillfällen, speciellt om du ska äta ute. Det är bäst att använda tandtråd minst en gång om dagen sedan mat remsor normalt lämnas in mellan tänderna. Tandtråd innan läggdags är också perfekt som bakterier kan arbeta på emaljen under sömnen om det inte tas bort.
Besök tandläkaren regelbundet

Besök tandläkaren minst två gånger eller tre gånger per år för att bibehålla friska, vita tänder och att se till att alla muntliga problem är deltog att omgående.
Använd Tandblekning Produkter

Använda effektiva tandblekning produkter såsom blekning strips och färg-på geler hjälper att bleka tänderna. Blekning strips används främst för blekning framtänderna. Paint-on geler kan täcka alla tänder för blekning ändamål. Ett dentaltråg, som typiskt innehåller karbamidperoxid lösning och flouride tillsammans med en gel kit, kan synbart ljusare tänder i cirka två veckor. Andra än sådana som är lätt tillgängliga i butiker, kan en skräddarsydd fack även tillverkas av tandläkaren. När man dricker Stain-producerande drycker

Som många drinkar
Använd Straw som rödvin, tranbärsjuice, cola, kaffe, te och någon kromogena eller pigmenterad vätska tenderar att sippra in i emaljen, är det viktigt att borsta tänderna direkt efter att ha druckit någon fläck-producerande dryck. Det hjälper också att dricka sådana vätskor genom ett sugrör.
Undvik eller sluta röka

Eftersom rökning orsakar bruna eller gula fläckar på tänderna på grund av nikotin tränger in i emaljen, undvika eller sluta röka är värdefull när det gäller att undvika tänder missfärgning. Rökare tycker generellt att det är svårare att hålla sina tänder vita än icke-rökare.
Titta på mediciner du tar

Vissa receptbelagda läkemedel och piller inklusive tetracyklinantibiotika kan resultera i en tråkig färgen på tänderna. När mediciner ange sådana biverkningar, är det bäst att rådfråga tandläkaren om hur man kan förbättra vithet på tänderna.
Välja rätt Lipstick Shade

För kvinnor, välja rätt läppstift eller läppglans färgen kan faktiskt göra att tänderna ser betydligt vitare. Även om detta är endast ett visuellt sätt att förbättra vitheten av tänderna, det fungerar till en persons fördel. De med gråaktiga tänder bör undvika röda läppstift med blå toner. Istället kan de plocka dem med kallare toner med en brun bas såsom nakna rosa med nästan brunaktiga nyanser. De med gul-eller off-white toner till sina tänder bör undvika djupa, mörka och ljusa nyanser och super-glänsande läppglans. Istället kan de välja nakna nyanser eller rosa med blåaktiga undertoner.
Få Tandfasader eller Överväg Limning

För dem som har råd med det, det finns kosmetiska alternativ såsom porslinsfasader eller limning (ett harts sätta över tänderna) som ger vitare tänder. Även om dessa alternativ är ganska dyra (i november 2010, ca $ 300 för limning och upp till $ 1500 för porslinsfasader per tand), är de båda metoder som sist.