Apr.21, 2009 100 Calorie Recept och 100 måltider Calorie From The 100 Calorie Diet! Upplagt av de 100 Calorie Girls Hi 100 kalorier och De 100 Calorie Diet fans! Jag tror att dess en bra dag för 100 kalorier recept och 100 måltider kalori. OMG! Hur kan du möjligen ha en 100 kalori måltid? Susie säger, LÄTT! Du bygger din måltid kring fri livsmedel från 100 kalori mat Counter. GRATIS livsmedel är de livsmedel som är så lågt i kalorier och /eller hög i fiber som du kan äta dessa livsmedel hela dagen och ändå gå ner i vikt. Så utan vidare, låter för att få det igång! 100 Calorie RecipesBangin Brushetta4 6 vitlöksklyftor, hackad FREE1 Matsked lök, hackad FREE1 Matsked Olivolja 1004 6 tomater, tärnade FREEFresh Basil att smaka FREEFresh Persilja att smaka FREEFresh Rosemary att smaka FREESalt och peppar GRATIS Cup parmesanost, riven 10012 skivor baguette, 1 oz. Varje, Rostat 1200Saute vitlök och lök i olivolja i 2 minuter. Ställ åt sidan att svalna. I en medelstor skål, placera tomater, kryddor och ost. Lägg kyld vitlök och lök. Blanda väl. Top baguette segment med blandningen. Servera immediately.Makes tolv 100 kalorier portioner. Down Town Manhattan Clam Chowder1 Slice Bacon (1/2 oz. Råa) 1001 stor lök, hackad FREE35 vitlöksklyftor, hackad FREE1 grön paprika, hackad FREE1 morot, hackad Free2 selleri stjälkar, Hackad FREE24 oz. Clam Juice FREE12 oz. Babymusslor, Konserver med saft, hackad 30014 1/2 oz. Kan av italiensk stil tärnade tomater FREE4 Lagerblad FREE1 tsk torkad timjan FREE1 /4 dl färsk persilja, hackad FREE1 /4 Cup grön lök, hackad FREE1 /8 tesked Timjan FREESalt och peppar fri i en stor soppa potten, laga bacon på medelhög värme tills mycket skarp. Tillsätt lök och vitlök, koka under omrörning tills de är mjuka. Tillsätt därefter grön paprika, morot, selleri och koka i ungefär en minut. Lägg mussla juice, musslor baby (med saft), tomater, lagerblad och timjan. Koka i 1 minut. Sänk värmen till medium och låt sjuda i 30 minuter. Ta bort lagerblad. Slutligen rör i resterande ingredients.Makes fyra hundra kalorier portioner. Snabb och enkel Spinach1 Kan spenat, avrunna Tja FREEGarlic Pulver att smaka FREE1 oz. av din favorit ost, strimlad 100Preheat ugnen till 350 grader. Placera dräneras spenat i en liten gryta, strö vitlökspulver. Toppa med ost. Grädda i 30 minutes.Makes en stor 100 kalorier serving.Variation: Använd konserverad sparris i stället för spinach.For en cool 100 Calorie Meal, Try My gratis soppa och 100 Calorie Sallad Enkel japanska Onion Soup1 stjälk selleri, hackad FREE1 liten lök, hackad FREE1 morot, hackad FREE1 tesked färsk ingefära, riven FREE1 /4 tsk färsk vitlök, hackad Free2 msk Kyckling Stock FREE3 teskedar köttbuljong Granulat Free2 koppar färska champinjoner, tunt skivad (Shiitake eller vit knapp) Free2 Kvarts Vatten FREE4 msk färsk gräslök, hackad FREE I en stor BULJONGKITTEL, plats selleri, lök, morot, ingefära, vitlök, och en kopp av svamp. Tillsätt därefter hönsbuljong, köttbuljong och vatten. Ta till en rullande koka. Täck grytan och reducera till medium låg värme. Koka i 1 timme. Placera de återstående svamp (1 kopp) till en separat kruka. Placera en sil över denna pott. Häll din kokt blandningen i denna pott låter precis vätskan komma igenom. Kasta den ansträngda grönsaker. Fördela soppan i fyra asiatiska typ skålar och strö färsk gräslök på toppen. Servera genast med asiatisk typ soppa spoons.Makes 4 FREE servings.Japanese Steakhouse Salad4 Cups iceburg sallat, Hackad FREE1 stor morot, strimlad FREE1 /2 Cup lila kål, Strimlad FREEDressing: 1/4 medelstor lök, hackad Free2 msk Jordnötsolja 2002 Matskedar Rice vinäger Free2 teskedar vatten FREE1 msk färsk ingefära, hackad Free2 teskedar Catsup FREE1 /2 tsk socker FREE1 /4 Cup sojasås FREE1 msk citronsaft FREE1 2 vitlöksklyftor, hackad FREESalt och peppar FREEPlace sallad i en skål, toppa med morot och vitkål. Placera alla salladsdressing ingredienser i en mixer. Mixa på hög i 30 sekunder. Häll dressing på toppen av salladen. Servera immediately.Makes två hundra kalorier portioner.
