Helst skulle du få alla de näringsämnen du behöver från din diet. Men för en eller annan anledning, de flesta av oss inte. Thats där multivitaminer kommer i. De hjälper till att fylla i luckorna i din kost. Brist på dessa kan orsaka nedsatt fysisk och psykisk utveckling och minskad produktivitet. Dessa dagar en bra multivitamin tillskott är inte bara om vitaminer längre. Högkvalitativa multivitaminer innehåller oftast en kombination av viktiga vitaminer, mineraler, aminosyror, enzymer, spårämnen, antioxidanter och vissa örtextrakt som är mycket fördelaktigt för vår hälsa. Även om det är nog för många fördelar som förknippas med flera vitaminer som skall behandlas här, har jag kategoriserat alla dessa lekman fördelar i 3 nyckel segments.Help i att förbättra MetabolismThere är verkligen så mycket mer att Metabolism än sin gemensamma association med viktminskning. Helt enkelt, är ämnesomsättningen en process för att bränna kalorier i kroppen som sker naturligt även om du inte utövar någon ansträngning ja även när du sover eller den process genom vilken kroppen omvandlar mat till energi. Gissa vad? Din ämnesomsättning är förmodligen bäst under 20-talet. Och för en allmänt frisk person inte lider av någon större sjukdom, förbättrar ämnesomsättningen kommer att öka din energi och uthållighet, fokus och höja den totala produktiviteten nivå Nämnde jag bättre sömn som en följd av detta? Men för en sjuk person till exempel, fann krom i de flesta multivitamin kan förbättra glukosmetabolismen (process av blodsocker omvandla till användbara näringsämnen för vår kropp) som kan ha positiva effekter på patienter med diabetes.Help i Fighting AgingIf allt annat lika, efter metabolism, är nästa stora grej, som orsakas av fria radikaler, inflammation och glykering som är ansvariga för vår allmänna välbefinnandet är åldrande. Oxidativ stress resulterar i produktion av toxiner (fria radikaler) som är en viktig faktor i samband med nedgången av funktionen i samband med åldrande. Dessa fria radikaler kan orsaka celldöd, bidrar till åldrandet samt till en rad hälsoproblem, inklusive terminal sjukdomar. Mest top graderad multivitamin är laddade med ingredienser som innehåller antioxidanter som rensar dessa gifter för att bekämpa de normala tecken på åldrande och åldersrelaterade hälso issues.These antioxidanter bekämpa och neutralisera de fria radikaler som orsakar cellskador. De skador som orsakas av fria radikaler är en av de viktigaste orsakerna till åldrande hud. Om de lämnas därhän, kan dessa fria radikaler orsaka allvarliga skador på huden som ett resultat av vilken din hud kan bli slappa och lös och börjar utveckla rynkor, linjer, sprickor och mörka fläckar. Till exempel kan polyfenoler och katekiner som finns i grönt te-extrakt av multivitamin hindra fria radikaler från att skada huden och hålla huden ung och frisk under en lång tid. Vanity skäl åt sidan, kommer anti aging fördelar oundvikligen att leda till nästa viktigaste fördelen i vår kropp, kan förmågan att bekämpa diseases.Helps i Fighting DiseasesChronic förhållanden eller vissa mediciner orsaka vitaminbrist som vi behöver komplettera. Om de lämnas därhän, kan brist på vitaminer och mineraler leder till nedsatt immunförsvar. Minskad immunitet i sin tur ökar mottagligheten för sjukdomen. Detta kan påverka den allmänna livskvaliteten. En högkvalitativ multivitamin bör innehålla ingredienser som standardiserade örtextrakt som har visat sig stödja immunitet. Till exempel, några vanliga sjukdomar som är associerade med homocystein i vårt system är hjärtsjukdomar och diabetes.B vitaminer, inklusive folsyra, är viktiga för att motverka effekterna av höga homocystein i systemet, och folsyra har också utsetts som homocystein fighter. I juni 1998 Diabetologia, förklarar en grupp läkare i Barcelona sin studie av homocystein och diabetes. En hög plasma homocystein koncentrationen är en oberoende riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom, men information om dess associering med diabetes är begränsad. De noterar också att personer med nefropati eller njursjukdom, har en viss tendens till hjärt-kärlsjukdom. Så vitamin B-komplex är mycket viktigt för människor som har diabetes.
