Numera kan du hitta massor av information om klimakteriet hälsa fokuserar på hormonbehandling och traditionella metoder för att behandla det naturligt förekommande förändring i livet. Det är inget fel med att gå den konventionella vägen, men problemet är att väldigt få läkare ger sina patienter tillräckligt med information om de olika sätt kvinnor i klimakteriet kan förvänta sig saker att förändras, även om tillfälligt. Naturligtvis hör du om värmevallningar, nattliga svettningar och andra vanliga symtom sker också. Följande är några av de mindre talat om händelser under klimakteriet och hur man tar hand om dig själv under dessa förändringar. Viktökning under klimakteriet
Det råder ingen tvekan om det, den viktökning som ofta uppstår under klimakteriet Processen är inte en bra sak. De flesta experter tillskriver detta symptom till en förlust av hormoner, inte känsla som deltar i dina vanliga aktiviteter och äta dåligt. Ingen kan garantera att du inte kommer att sätta på några pounds under klimakteriet, men du kan vidta försiktighetsåtgärder mot possibility.You kan göra en insats för att hålla sig aktiva och fixa näringsriktiga måltider hemma. Omfamna ändra och göra ett försök att uppleva platser, mat och händelser aldrig förr. Dessa saker nämner ovan kommer att hjälpa dig att känna dig som dig själv. Klimakteriet hudförändringar
Du kanske har hört det gamla skämtet om en kvinna kommer nedförsbacke efter klimakteriet. En del var detta smaklös referens orsakar av skada klimakteriet kan göra för din hud. Hudens elastiska egenskaper och kollagen minskar också och detta kan leda till fina linjer och rynkor när du förlorar hormoner. Bekämpa dessa effekter genom att äta hälsosamt, vistas hydratiserade och använda en bra fuktkräm på den känsliga huden i ansiktet. Glöm inte att skrynkliga händer mycket åldras och resten av kroppen också. Klimakteriet Sömnlöshet
Det hjälper inte att värmevallningar och nattliga svettningar allvarligt kan störa din sömn heller. Ett sätt att undvika trötthet och obehag av sömnbrist är att använda en naturlig progesteron kräm avsedd att hjälpa till att reglera kroppens sömn rytmer. Att få tillräcklig sömn hjälper till att föryngra huden och hjälper dig att behålla din normala, friska weight.During klimakteriet hälsoproblem kommer sannolikt att dyka upp. Tveka inte att söka hjälp från dina medicinska sjukvårdspersonal och andra resurser. Det finns många klimakteriet behandlingar som syftar till att hjälpa dig att göra denna övergång smidigare. För de första symptomen på klimakteriet genom efter klimakteriet processen, kommer denna produkt att minska de obehagliga symptom.
