Så snabbt och oväntat som migrän komma, det verkligen ISN t rättvis hur länge de varar vanligen. Där vi är, bara arbetar glatt med när alla plötsligt har vi en super duper smärtsam huvudvärk som gör det så vi kan knappt öppna våra ögon. Och ännu värre, vem vet hur länge det är kommer att pågå? Efter att hantera dessa problem ett tag, slutade jag äntligen vara lat och gjorde en del forskning för att lista ut hur man bli av med dessa hemska huvudvärk. Baserat på min forskning och erfarenhet, här är de tre snabbaste botemedel för migrän: 1. Gå in i ett tyst och mörkt rum eftersom de flesta migrän är ljuskänsliga, och många är ljudkänsliga också, att gå in i ett mörkt och tyst rum kommer att hålla känsligheten i schack och se till att din migrän don t bli värre Det kommer att bli mycket svårt att bli av med din migrän om du är i ett högt och /eller ljus miljö, så se till att så snabbt som möjligt. Om du är på jobbet, kan du vara i lite av en knipa här. Som sagt, att vara förberedd och ha ett par på språng migrän lättnad teknik naturligtvis, kommer du behöver lära dig om dessa innan hand.2. Dricka vätska Många migrän utlöses av extrem uttorkning, som tro det eller ej är mycket vanligt. Så, bli av att kaffe eller läsk som du åter dricka, och försök att dricka minst en kopp vatten eller juice direkt. Denna ström av vätska hjälper kroppen föryngra sig själv, och eftersom det bara tar några minuter för den att fullt ut börja arbeta, det är definitivt en av de snabbaste botemedel för migrän. Dessutom, om du ändrar dina vanor för att försöka stanna mer hydrerad genom att dricka mer vatten och juice, bör du märker att du börjar bli mycket färre migrän och att de inte är som varar nästan som long.3. Motion När du tränar under en migrän kommer utan tvekan att göra det värre, utövar på regelbunden basis är vetenskapligt bevisat att drastiskt minska både antalet och varaktigheten av migrän. Detta beror på att när ditt blodomlopp förbättras, vilka frågor de orsaka migrän blir mindre och mindre frekventa. Så, om du är en ganska stillasittande person och du har varit att få migrän på en regelbunden basis, försök att börja träna oftare under hela veckan. Under tiden när du lider av en migrän försöka hålla rörelsen till ett minimum. Rörelsen kommer att göra migrän värre, och du vill bevara din kropp s energi för att hjälpa korrigera problemen som orsakar migrän. Även om detta är tekniskt ISN TA snabbt botemedel mot migrän huvudvärk, kommer det att bidra till att hindra dem i det långa run.While detta är bara allmän information om hur man kan lindra huvudvärk, känner jag verkligen att dessa är de bästa och snabbaste botemedel för migrän speciellt i ljuset av det vi vet om över disk smärtstillande och receptbelagda läkemedel. Jag hatar att säga det, men dess ganska troligt att du kommer att drabbas av en migrän igen mycket snart, trots allt, de tenderar att komma tillbaka även när vi tror att vi fick bort dem för gott. Som sagt, ge dessa metoder ett försök innan det händer och se hur de tränar. Jag tror att du kommer att bli glatt överraskad över vilken skillnad det gör. Och vem vet, kanske om du fortsätter att använda dessa botemedel för migrän regelbundet, vann du inte genomlida nästan lika många migrän i future.And innan jag går, en sista viktig sak. Om du börjar bli migrän varje morgon, börja ta en multi-vitamin dagligen. Många migrän orsakas av en brist på vitaminer och mineraler, så snarare än att försöka lista ut vilken som du är saknad, är det oftast bara lättare att ta en multivitamin och täcka alla dina baser.
