3 dagars keso grapefrukt kost

Rev upp din ämnesomsättning och kasta pounds på en 3-dagars keso grapefrukt diet program. Kosten kombinerar protein i keso tillsammans med fettförbränning enzymer i grapefrukt för snabb viktminskning. De flesta av vikten du förlorar är vatten vikt, men om du försöker att få in en outfit för ett speciellt tillfälle, kan 3-dagars keso och grapefrukt diet vara planen för dig. Keso och grapefrukt Plan

grapefrukt och keso programmet följer en diet som liknar den 3-dagars Mayo Clinic Diet. Denna plan är inte godkänt av Mayo Clinic i Minnesota, men människor fortsätter att hänvisa till keso grapefrukt diet som The Mayo Clinic Diet. Den viktigaste komponenten i programmet är att äta grapefrukt med varje måltid tillsammans med ett protein, såsom keso. Du kommer att äta ca 1200 kalorier per dag och middag är den största måltiden på dagen.

Varje morgon, består din frukost av svart kaffe eller te, grapefrukt och ett protein med en bröd. Till exempel, jordnötssmör på rostat bröd eller ett ägg och toast finns sätt att få protein och bröd.

Ha keso, en grapefrukt och ett bröd till lunch. Istället för keso, kan du ha tonfisk och toast eller ägg och toast. Middag innehåller ett protein, såsom ett magert kött eller tonfisk, grönsaker, grapefrukt och även en kopp glass. Följ detta program under tre dagar och du bör se upp till 10 pounds av viktminskning.
Keso Kost

3-dagars keso och grapefrukt kost är en typ av stuga ost dieter. Keso dieter är populära eftersom de producerar snabba, dramatiska resultat tack vare äta drastiskt mindre mat än normalt. Dessutom är proteinet ett naturligt fett brännare. Färskost har mellan 25 till 30 gram aminosyror producera protein, vilket är en effektiv fettförbrännare.

Färskost dieter ofta rekommendera att äta en eller två portioner keso för nästan varje måltid. Dieters finns vanligtvis på 1.000 till 1.200 kalorier per dag och konsumerar mellan 32-64 oz. av vatten. En strikt version av keso kost är att äta bara keso och vatten i flera dagar. Dieters se resultat och förlora upp till 10 till 15 pounds inom denna tidsram, men de flesta av viktminskning beror på att vatten vikt

Lägg grapefrukt till keso diet för sort och att fördubbla din fettförbränning. . Vissa dieter tillåter dig också att konsumera en frukt av ditt val i tillägg till din portion keso eller en kött. Andra keso-baserade dieter kräver strikt keso konsumtion under dagen följt av en låg kalori, låg carb, high protein måltid för middag.

Referenser
  Three Day Mayo Clinic Diet Plan