Det måste finnas någon anledning till varför vissa människor förlorar mer i vikt än andra. Du kan ha två människor både försöker hårt för att gå ner i vikt, men man kommer att förlora pounds den andra kommer inte. Det kan finnas olika orsaker till detta, men en av de vanligaste är olika metabolism. Det är välkänt att vissa folk ämnesomsättning arbetar på en mycket snabbare takt än others.What är ämnesomsättning? Enligt wisegeek.com Det avser olika processer i kroppen som omvandlar mat och andra ämnen till energi och andra metaboliska biprodukter som används av kroppen. Såvitt viktminskning är berörda är det verkligen hur snabbt din kropp kan metabolisera eller förändra den mat du äter till energi för kroppen. Ju snabbare din ämnesomsättning fungerar snabbare kommer du att bränna din mat och fettceller i energy.Here är 3 enkla taktik för att snabba upp din ämnesomsättning och bränner mer fat.Cut ner stressen: Detta är något som inte alla tänker på när de försöker gå ner vikt. Den Faktum är att stress inte bara skadar din hälsa, men hindrar dig från att förlora vikt i ett antal ways.o Din kropp producerar stresshormoner när du är spänd. Denna process tvingar din kropp att behålla fettceller och du kan inte förlora weight.o Stress hindrar dig från att sova. När du är spänd du tenderar att ligga vaken oroande. Vidarekoppla ditt sinne och göra en positiv insats för att slappna av och lindra din tension.Eat lite och ofta: Det kan komma som en överraskning för dig men att äta oftare kommer att hjälpa dig att bränna mer fett. Här är anledningen. Det kommer att stimulera din ämnesomsättning att arbeta hårdare och snabbare. Nyckeln till framgång är verkligen hur mycket du äter. Till exempel är det bättre att ha sex små måltider än tre stora. När du snabba upp din ämnesomsättning kommer du att bränna mer fett och brinner just du kommer att förlora dem pounds.Exercise: utövande av något slag kommer att hjälpa dig att bränna fett. Om du har gjort detta med din viktminskning rgime redan då bara lägga till ytterligare en övning i din rutin. Du kan också promenera eller jogga ett par extra miles om du gör dagligen passiva övningar. Detta kommer att hjälpa dig att bränna extra calories.These 3 steg kommer att hjälpa dig att bränna de extra kalorierna. Den gyllene regeln är att hålla ditt kaloriintag på samma nivå, eller minska den, så att du bränner mer kalorier som du tar in.a snabbt sätt att mäta hur många kalorier du bränner är att använda en stegräknare. Dessa dagar dessa små enheter har blivit ganska sofistikerade. De inte längre bara mäta hur många steg du tar, men kommer också att kunna berätta för dig hur många kalorier du bränner med en viss övning. På detta sätt kommer du att kunna gage hur mycket fett du bränner.
