Alla vet att måttlig motion hjälper till att upprätthålla en sund kropp. Det kan också hantera din stress och bra för din hud. Om du hittar din akne förvärras av regelbunden motion, så du kanske vill undersöka din rutin. Normalt är det orsakas av något du sätter på din kropp snarare något man gör med it.You bör vidta åtgärder för att förhindra att din vuxen akne tillstånd förvärras. Det finns 3 saker som du bör veta för att hindra det från träning. Alltid använda solskyddskräm
Om du har acne problem, behöver du solskydd under träning. För att skydda ditt ansikte, bör solskyddsmedel och blockerare sol användas regelbundet och frikostigt. Viss forskning visar att långvarig exponering kommer främjar solskador och komedoner. Du måste också veta att det finns vissa akne medicin som gör huden mer känslig för sun.Look för solskydd som är olje-fri och har en solskyddsfaktor på minst SPF 15 för både UVA-och UVB-strålar. Om kemiska solskyddsmedel orsaka sveda, irritation eller försämring av din akne, så ska du prova fysiska block barriär sol som innehåller titandioxid eller zinkoxid. Undvik att bära syntetiska Duk
För dem som har problem med kroppen akne, prova att bära tyg som tillverkas av naturmaterial under träning. Till skillnad från syntetiska tyger som kan fälla den värme och fukt mot huden, naturmaterial låter huden andas. Det är mindre sannolikt att orsaka friktion. Om du tränar kraftigt och arbeta upp en bra svett, men du kanske vill prova några av de nya tyger designade för att transportera bort fukt från huden. Dusch omedelbart
Som din rörelse alstrar värme när du tränar kan kläder och utrustning orsakar friktion. Innan du duscha av, kommer värme och fukt som fastnar mot huden skapar en idealisk grogrund för spridningen av bakterier. Använd alltid en ren handduk och blot försiktigt för att svettas bort ditt ansikte. Du bör försöka att duscha omedelbart och byta till torra kläder när du är klar exercise.You kan prova några akne behandling om du har svårt att göra det. Men det kan behandlas med over-the-counter produkter eller produkter som inte kräver ett recept från din läkare. Eftersom det finns ett brett utbud av behandlingar som finns, det finns alltid en god chans en av dem kommer att fungera för dig.
