Motivation är ett måste om du ska bli framgångsrik i din viktminskning resa. Förutom att få rätt program som fungerar för din livsstil du måste hitta sätt att hålla sig motiverad så att du ser dig själv genom din realistiska mål som du har satt för yourself.As en konsult viktminskning jag lära människor många olika sätt att hålla sig motiverad . Precis som alla är olika och alla måste följa en viktminskning plan speciellt byggda för deras personliga livsstil alla finner motivation på olika sätt. Jag ville dela med er min topp 5 motiverande tips viktminskning i hopp om att ni också kommer att finna motivation och tillämpa den på din viktminskning plan.Motivation Tips 1: För att hålla ditt fokus på din önskan att gå ner i vikt gör en lista över alla skäl till varför du vill gå ner i vikt. Håll det är vanligt plats, tejpa den till din spegel i badrummet och läsa dem varje morgon när du vaknar. Om du är i bilen mycket och du tenderar att äta snabbmat sätta en kopia i bilen. Tejpa fast den på din ratt eller visor.Motivation Tips 2: Om du funderar på att förlora mycket i vikt så som 100 pounds. Bryt ut din kalender och ställ dina mål. Var väldigt realistiska här. Exempel din nuvarande vikt på 190 pounds du slutmål är 130. Låt oss säga att det är januari 1: a set ditt första mål på 15 pounds då realistiskt att planera för det och ge det en dag. Säg 5 mars (detta kommer ge dig 9 veckor för att förlora 15 pounds). Ställ kortare lägre milstolpar vid första att ge dig fart sedan sprida ut det lite som du go.Motivation Tips 3: Planera en fest för dig när du har haft en bra vecka. Gör det non food relaterat exempel få en pedikyr, ansiktsbehandling, köpa lite smink. Något som kommer att hjälpa dig att må ännu bättre om dig själv och din stora progress.Motivation Tips 4: Ta en bild av dig själv i en baddräkt eller något som kommer att visa din kropp bättre. Varje månad på samma datum ta en annan bild i samma outfit. Att göra detta kommer att få dig att må bra att se hur baggy outfits får varje månad, behålla bilderna i närheten så att du kan titta på dem. Bästa stället att lägga upp dem på badrumsspegeln, anledningen till att jag säger det är du kommer att se dem varje morgon och som kommer att påminna dig att göra de bästa val du kan varje day.Motivation Tips 5: Läs inspirerande berättelser om andra personer som har bantade. Läser in hur de gjorde det bara läsa om deras framgång för vad det är framgång. Varje person är unik, så planen att någon följer betyder inte att det kommer att fungera för alla. Om du hyr en viktminskning konsult (rekommenderas) be dem att koppla upp dig med andra klienter för en stödgrupp de bör vara mer än gärna göra det och de andra klienterna vill att det too.In slutsats finns det många sätt att hitta motivationen för viktminskning. Som konsult har jag funnit att dessa 5 tips som anges ovan har visat sig fungera för flera kunder om och om igen. Tveka inte att kontakta mig för mer motiverande tips om du letar efter ytterligare resurser.
