De flesta människor kommer att behöva veta hur man kan förebygga en akne breakout någon gång i sitt liv. Om finnig hud plågor dig, så här är fem enkla steg för att se till att ditt ansikte och kropp vistelse akne free.Drink WaterThis kanske inte din favorit sak att dricka, men att välja vatten över läsk eller kaffe och te kan göra underverk för din hud. Vatten är bokstavligen ett livselixir, och säkerligen för frisk hud. Vatten kommer att spola ut gifter i kroppen, det återfuktar huden och gör att det ser glödande och fräsch. Om du har nått en ålder där man dricker alkohol, kanske du upptäcker att på morgonen huden ser trött och lite grå, bortsett från den medföljande brist på sömn, är detta eftersom alkohol torkar dig och lämnar hundratals skadliga gifter i kroppen . För det bästa försvaret mot akne utbrott, dricka dina 8 liter vatten daily.Eat HealthilyThis pekar verkligen går hand i hand med dricksvatten, bör du alltid se till att du får rätt sorts vitaminer och mineraler. Maten du äter är vad kroppen använder för att reparera sig själv. Om din mamma någonsin sagt till dig om du inte sluta äta hamburgare du ska börja se ut som en hon var rätt! Kanske inte i bokstavlig mening, men att äta en stor mängd skräpmat innebär att din kropp intag mestadels fett, snarare än att få rätt näring. Din hud är byggd från den mat du varje, så om du äter en massa skräp, kommer detta att visa på din hud. Du kommer sannolikt att ha olja patchar som täpper till porerna och orsaka akne utbrott. Glöm: ett äpple om dagen håller också hudläkare bort Don t Fiddle Too MuchWhen du utför din rengöring rutin, don t överdriva det!. Strul med huden för mycket är lika skadligt som att lämna produkter på det (som du kommer se nedan). När du rör ditt ansikte du stimulerar produktionen av olja och förvärra problemet du redan have.Hair och göra UpMany manliga tonåringar har en linje runt pannan där håret kommer i kontakt med huden. Detta är främst på grund av populariteten av vax och gel. Det ISN t bara ämnen i kroppen som kan orsaka porerna att bli blockerad, vax och gel lämnar en rest på huden, stoppa den från att andas. Använda icke feta hårprodukter och hålla dem borta från din hud kan minimera denna problem.It är också viktigt att använda lätta makeup, detta beror billigt smink, eller tung makeup kommer att täppa till porerna på samma sätt som hårgelé. Se till att ta bort din makeup varje natt, och don t satte den på med murslev! Även om du har ett utbrott, är det mycket bättre att lämna fläckar att andas eftersom de kommer att försvinna mycket faster.See en DoctorIf du lider av en akne utbrott som en hälsosam kost och fysisk omsorg vann inte fixa du alltid kan se en läkare. De kanske kan ordinera ett läkemedel plats behandling för att lösa ditt problem. Det finns massor av människor där ute som behöver denna hjälp. Det finns lösningar från tabletter, att rulla ons till krämer som kan bidra till att lösa problemet.
