Allergier kan enkelt förhindras genom att ta några enkla försiktighetsåtgärder. Allergier symptom kan vara oerhört svårt att tolerera, och sträcker sig från allt inklusive ett utslag till okontrollerbar sneezing.Step 1Know vad din allergi är. Det enklaste sättet att förebygga allergisymtom är att veta vad du är allergisk mot i första hand. Medan vissa orsaker till allergier kan vara självklart, ett klassiskt exempel är hösnuva, det finns några mycket mer obskyra allergier. Till exempel visste du att du kan vara allergisk mot björk antigen som ingår i björkar och vissa frukter? För att ta reda på, kan du gå till en läkare som kommer att ge dig ett allergitest. Allergitester fungerar genom att utsätta dig för olika allergener och se om du reagerar på dem. Det ISN t exakt en trevlig process, men det kommer åtminstone ge dig några answers.Step 2Once du vet orsaken till din allergi, undvika det. Även om detta kan verka som en väldigt självklar sak att göra, skulle du bli förvånad över hur många människor som lider av hund allergier, men ändå behålla en som husdjur. På liknande sätt kommer människor som har mejeri allergier äta ofta stora mängder choklad, hävdar att bara en liten vann inte ont. Detta är inte fallet, och med den attityden kan vara mycket skadligt för din kropp. Om du hade en mutter allergi du inte skulle verkligen inte äta dem! Så varför behandla din allergi mot mjölk annorlunda? Medan din reaktion inte kan vara livshotande, kommer det säkerligen att bli obekvämt och dåligt för din body.Step 3Ta hand om din omgivning. Om du bor i en ren och hälsosam miljö är det mindre sannolikt att det kommer att bli ett ämne för att förvärra din allergi. Särskilt om du har en damm allergi, kommer att hålla huset rent stoppa ett överskott av irriterande bygga upp, det bör också sluta ett överskott av dammkvalster, som är en riktig irriterande, och ofta bygga upp när sängar har använts på ett tag. Steg 4Taking hand om dig själv är också ett bra sätt att ta itu med problemet. Medan en hälsosam kost vann inte bota dig, kan det hjälpa att göra kroppen s reaktion på främmande ämnen eller allergener mildare. Att se till att din kropp är i bästa möjliga skick kommer att säkerställa att du får ut det bästa av någon hjälp från externa källor såsom antihistamines.Step 5Have antihistaminer händig. Om du upptäcker att du t helt kan undvika orsaken till din allergi, är det alltid bäst att ha en behandling till hands för att ta itu med allergi s symptom. För de människor som har mer allvarliga allergier, se din läkare. De bör kunna ge dig råd om vad du ska bära med dig. Till exempel kommer människor som har en mutter allergi ofta bär EpiPens att hantera sin sjukdom eftersom det kan vara livshotande, så att få snabb och effektiv lindring är avgörande.
