6 Symptom av panikattacker som kommer du korrekt identifiera en attack 100 av tiden! Många människor i världen som har lidit och fortfarande lider av panikattacker kommer att berätta något som de alla tror är sant, dessa attacker inträffar när man minst anar det och ofta utan warningthis är det som gör detta villkor som är mest irriterande och skrämmande på samma gång! Som en före detta panikattack lidande själv, kan jag berätta att de kan inträffa när som helst på dagen även på natten medan du sover så att du måste få en känsla av att du är på väg att dö. Syftet med denna artikel är att diskutera sex symtom på panikattack som hjälper dig att bättre identifiera denna otäcka tillstånd som skrämmer skiten ur många people.One bra sak som kan sägas om dem är att de oftast inte varar mer än några minuter när de inträffar. Dessutom föreslår symptomen eller hur t lika allvarlig som intensiteten. Ännu ett plus till denna sjukdom är det faktum att när du har upplevt en attack tendens din identifiera och känna igen symtomen nästa gång är greater.1. En Racing och de brusande HeartYour hjärtfrekvensen kan öka under några minuter under en attack. Eftersom hjärtproblem är kända för att vara allvarlig, kan detta vara en riktigt skrämmande situation. Vad du bör göra är att försöka slappna av när detta händer dig så att din puls kan återgå till sin normala nivå. Endast bli fråga om detta spelar ingen händer efter några minutes.2. Trouble BreathingBreathing problem kan också ske under denna prövning. Det finns faktiskt ingen fysisk orsak till varför du borde inte andas så det är viktigt att du kommer ihåg att det är bara i ditt sinne. Din andning återgår till det normala när du har uppnått ett avslappnat tillstånd i kropp och mind.3. Känsla Av DizzinessFeeling svag, yr eller svag är alla förhållanden som kan komma över dig plötsligt. Vad du behöver göra är att sitta ner och koppla av några minuter, eftersom dessa känslor är vanligt med panikattacker. De är tillfälliga och kommer att passera snabbt, att erkänna detta kommer att hjälpa dig att identifiera dessa symtom faster.4. Ångest Och FearExperiencing stor rädsla och ångest är andra symtom på panikattacker. Du är rädd att faran är överhängande howbeit ogrundad. Du kommer att upptäcka om du tar en stund att titta runt att det inte finns någon anledning till oro allt är normalt. Om det är så kan du vara säker på att det du känner är en släng av panic.5. Chest PainAlthough hjärtinfarkter dela denna samma symptom med panikattacker, det finns en markant skillnad mellan de två olika typer i samband med dessa olika villkor. Om din bröstsmärta åtföljs av en smärta i vänster arm eller smärta runt axelpartiet, då det kan vara kopplat till en hjärtattack. Om inte, kan du vara säker på att det du har är bara en panikattack. Dessutom, om bröstsmärta beror på ett hjärtfel det vann inte gå bort även om du försöker avslappningsövningar. Å andra sidan, om bröstsmärtor orsakas av en panikattack, inte skulle det t svara på nitroglycerin som en bröstsmärta som orsakas av en hjärtattack would.6. En Bedövande SensationA känsla av domningar och stickningar i händer och fingrar är också ett vanligt symptom i samband med panikattacker. Plötslig ångest som begränsar blodflödet i blodkärlen är tillfälligt egentligen vad som orsakar detta feeling.You kan rättvist och säkert dra slutsatsen att du upplever en panikattack om du identifiera dessa symtom. Förstå att du kan styra dem och att de inträffar under loppet av några få minuter är faktiskt de goda nyheterna.
