Du kanske försöker gå ner i vikt, men du just dont verkar göra några framsteg. Så varför Ska inte du gå ner i vikt? Vad saknas i din viktminskning process och tekniker? Tja, nedan hittar du en lista över 7 skäl till varför du inte kan förlora den vikt som du önskar. Gå igenom var och en och fråga dig själv det du är skyldig till dessa skäl. Om du är, då kanske det är dags för en change.1.) MetabolismWe vet alla de människor som kan äta så mycket de vill och aldrig synligt upp i vikt. Vi hatar dessa människor. Men låt oss inte fokusera på det negativa och det vi inte har. Istället, låt oss fokusera på lösningar. Dessa människor är begåvade med otroligt snabb ämnesomsättning som arbetar övertid för att bränna några extra mat som de konsumerar. De flesta människor är inte på detta sätt dock, och vi måste vara ansvariga för vad det är vi äter. Din ämnesomsättning fluktuerar hela ditt liv. Generellt är det snabbare när du är yngre och saktar med åldern. Tänk på att din ämnesomsättning inte kan vara precis vad den brukade vara, så det kan betyda att du måste justera vad du eat.2.) InactivityInactivity kan vara en stor del av vad som orsakar magen fett. Om du bara sitta hela dagen och gör endast begränsade rörelser, då du är benägna att först, äta mer, men också för att inte bränna så mycket energi som du borde på en dag. Ökad aktivitet kommer att få din puls påskyndas och därmed bränna mer energi. Så gå ut och göra something.3.) Brist på MotivationYou kanske vill få smalare och har mindre magen fett, men är du verkligen beredd att vidta de åtgärder som krävs för att gå ner i vikt? Eller vill du helt enkelt en magisk kula teknik som kan lösa alla dina problem? Är du villig att förändra din livsstil om det behövs? När allt är din nuvarande livsstil vad har resulterat i ditt fett stomach.4.) StressThis är en av de främsta orsakerna till magen fett. När människor är stressade att de vänder sig ofta till mat för komfort, även utan att inse det. De känner bara ständigt under press så att de börjar äta eftersom det lugnar sina nerver. Stress kan också kasta era kroppar naturliga fettförbränningen bort eftersom du ständigt har extra hormoner rasar och kemikalier frigörs i din body.5.) DigestionImproper matsmältningen kan vara en vanlig orsak till magen fett. Du kanske inte tekniskt äta mer än du borde, men din kropp kan ha svårt att smälta maten ordentligt och det kommer att börja lagra smält mat oregelbundet och på platser som det borde inte. Du kan hjälpa din totala mag förmåga genom att dricka mycket vatten under dagen. Detta kommer att göra din matsmältning smidigare och mindre besvärande. Du måste också vara säker på att du har rätt enzymer och vitaminer i din kost. Enzymer är det som tillåter kroppen att bryta ner maten till något som det kan use.6.) Fel sorts FoodYou får inte äta för mycket. I själva verket, genom jämförelser med tunnare människor, kan du äta en mindre mängd. Men har du slutat att tänka på vad det är som du äter? Bara för att delarna kan vara mindre, det spelar ingen betyda att kaloriintaget är. Det finns livsmedel som har så mycket extra socker och andra tomma kalorier som det spelar ingen ta mycket alls för att sätta dig över din dagliga kalori goals.7.) Over EatingLet oss inse det. Detta är den främsta orsaken till överskott magen fett på kroppen. De flesta människor don t vill erkänna att det är denna enkla. De skulle hellre försöka leta efter en orsak som är utanför deras kontroll, så att de har en ursäkt att inte förändra sin bekväma livsstil. Men mer än att äta är vanligt, lätt att göra, och hindrar dig från att få den platt mage som du vill.
