Ryggsmärta hänvisar till smärtan kändes i någon del av ryggen som undre, övre eller nacken. Det är ett vanligt problem bland vuxna och kan ha olika orsaker. Ibland är det ganska svårt att diagnostisera den verkliga orsaken till ryggsmärtor. Spända muskler och ligament som orsakas av den besvärliga rörelsen av kroppen kan orsaka ryggvärk. Det finns flera orsaker för att generera och försvårande tillbaka pain.The 7 främsta orsakerna till ryggsmärta är: 1. Artrit: Artrit i ryggraden är en vanlig orsak till ryggsmärta, särskilt hos vuxna. Smärtan kan kännas någonstans i ryggen och blir värre när hon gick och på natten. Eftersom villkoret urartar det drabbade området inte kan botas. Övningar som yoga, tai chi och mjuka rörelser kan minska smärtan. Olika typer av artrit som kan orsaka ryggsmärtor inkluderar: Artros: brosk som dämpar lederna blir skadade, ben gnugga varandra orsakar ryggsmärtor och stiffness.Rheumatoid Artrit: Fogarna hetsa, tjockna och skadas orsakar tillbaka pain.Ankylosing spondylit: Den område av ryggraden angrips leder till stelhet i ryggraden och inflammation som orsakar tillbaka pain.Fibromyalgia: De ömma punkter i ryggraden som nacke, axlar och höfter upplever mucoskeletal smärta och trötthet leder till sömnstörning, huvudvärk, domningar i armar och ben och depression.Osteoporosis: De ben blir tunna och sköra leder till kompression fraktur på kotor resulterar i ryggont. Ryggraden blir så svag att den inte tål mindre stress. 2. Fetma: Överviktiga människor upplever ryggont ofta. Smärtan känns i nacke och nedre ryggen. Viktminskning kan bidra till att minska denna typ av back pain.3. Sovställning: Positionen och ytan på vilken man sover kan orsaka ryggvärk, såsom hårda ytor och madrasser. Den mjuka ytan tenderar att anstränga ryggen. Vissa lägesförändringar kan minska denna typ av back pain.4. Felaktig Sittplatser: Ryggsmärtor kan orsakas av att sitta i en felaktig position under en längre tid. Att upprätthålla en bra och rak hållning, med ergonomiskt utformade stolar, med avbrott för några minuter varje timme och stretching hjälper till att bota sådana tillbaka pain.5. Spine Disc Skador: Det finns ryggsmärtor som orsakas av skador på skivorna i ryggraden. Som ett resultat, nerverna kläms orsakar ständig ryggvärk. Övre ryggsmärtor orsakas av diskbråck eller skadad discs.6. Graviditet och menstruation: Kvinnor som är gravida eller i mitten av en menstruation ofta klagar över smärta i nedre ryggen. Under graviditeten den utvidgade magen sträcker ryggraden, vilket resulterar i ryggont. 7. Skador: Skador på baksidan kan hända från en olycka eller en sönderriven rotator kalv i axeln. Vid olyckor kroppen får stor mängd energi eller stöt i en liten period som skadar muskler, senor och ligaments.Other faktorer som tumörer i ryggraden, får diabetes, spinal stenos, organ mekanik och faktorer ålder orsaka ryggvärk. Regelbunden motion och viktminskning åtgärder rekommenderas för att undvika skador och stress. Att stärka buken muskler genom träning ofta hjälper till att bekämpa smärta i nedre ryggen. Det är viktigt att diagnostisera orsakerna till ryggsmärta att få lämplig behandling.
