Vaknar du trött varje morgon? Är du ständigt fånga förkylningar, influensa och allergier och känslan köra ner? Lider du av låg energi och mitten av eftermiddagen svacka? Är du trött på att försöka gå ner vikt? Vi lever i en tid där så många saker konkurrerar om vår uppmärksamhet som ofta vår hälsa hamnar sist på prioriteringslistan. Men vi glömmer att ingenting annat betyder utan vår hälsa. Vi glömmer att om vi inte gör tid för vår hälsa nu, kommer vi att få tid för sjukdom i framtiden. Ett flertal studier visar att en över surt kroppen leder till viktökning, trötthet, accelererad åldring, dålig matsmältning, värk och smärta, dimmigt tänkande. Varje dag syror som koffein, socker, vita, vinäger, nikotin, kött, mejeriprodukter, alkohol och receptbelagda läkemedel inte bara är alla starkt beroendeframkallande men också beröva oss våra näringsämnen och lämnar oss känslan slö och saknar energy.Alkalising och leva ett alkaliskt livsstil gör att du känner dig mer levande, mer levande och full av energi (och youll bantar längs vägen). Du kommer att ha möjlighet att känna sig helt förnyat och full av energi, kommer du utstrålar god hälsa och du kan bli av med de flesta av dina gnagande hälsa problems.When du vaknar trött önskar du kunde ha ytterligare ett par timmar i sängen och tror att du brukar komma till liv tills din första eller andra kopp kaffe eller te, är du förmodligen sura. Om du varva ner i slutet av en stressig dag med ett par glas vin eller du lider av eftermiddagen svacka där du tror bara en kopp te och ett chokladkex tar dig tillbaka till livet, är du förmodligen över surt. Dess ett säkert kort som du är alltför sura det enkla faktum är, de flesta människor are.When vi nå för snabb lösning av koffein, socker, nikotin eller något av de starkt beroendeframkallande syror, glukosnivåerna i vår kropp ökar, och bukspottkörteln reagerar genom att släppa en överdriven mängd av insulin in i kroppen. Sockret är snabbt bränns och att producera en våg av energi. Blodsockret faller sedan under den normala nivån producera några obehagliga symtom som huvudvärk, onödig hunger, trötthet och som alla andra droger, suget efter mer. Därför toppar och dalar under de nivåer day.High insulin hämmar frisättningen av tillväxthormon, som i sin tur hämmar immunförsvaret. Höga insulinnivåer gör också våra kroppar känner sig hungrig och resulterar i ökad fettcellernas lagring. Koffein stimulerar binjurarna att producera adrenalin och kortison hormoner kroppen beror på att höja pulsen, öka andning och blodtryck. Så småningom binjurarna blir utmattade och slutar svara, vilket ger dig mer sårbar för hälsan hazards.A mycket sur kost främjar över försurning av blodet och vävnaden som främjar tillväxten av virus, bakterier, jäst och svamp stora decomposer av celler och vävnader i människokroppen body.If du är överviktig, du troligtvis inte har ett fett problem, är det troligt att du har ett surt problem. När kroppen producerar mer insulin, lagrar den mer fett. Om medicinering eller ett magiskt piller var det verkliga svaret på hälsoproblem, wed alltså allt känns så bra som vi ville känna. Genom alkaliska din kropp, youll börja eliminera syror och återskapa det optimala pH-nivå som kommer att påverka varje cell i din body.So vad har du att göra för att känna sig otroligt? Hur förvandlar du ditt liv och ta saker till nästa nivå? Några mycket små förändringar i dina dagliga vanor kan leda till stora förändringar i din hälsa, dina energinivåer och slutligen kvaliteten på ditt liv. Ge dig själv chansen att leva det liv du förtjänar. Välsignas med hälsa och energi som rättmätigt är yours.Here är våra Top 7 sätt att Alkalise och Reläet för LifeHydrate din kropp Drick minst 2 liter vatten per dag (mer om youre tränar) Vi förlorar i genomsnitt 2 liter om dagen medan pratade, sova, äta, andas och svettas. Effekterna av mild uttorkning inkluderar minskad samordning och trötthet. En noggrant hydratiserad kroppen producerar färglös urin. Vissa biverkningar av uttorkning stress, huvudvärk, viktökning, allergier, högt blodtryck och Alzheimers. Håll det enkelt: lägg färsk citron, lime eller gurka till ditt vatten dagligen. Merparten av tiden när vi tror att vi är hungriga, vi är törstiga. En torr mun är det sista yttre tecken på dehydration.Eliminate eller minska koffein detta finns i kaffe, te, kakao (som inkluderar choklad!) Och läsk. Prova maskros kaffe som en ersättning som stöder och detoxes din lever eller kamomillte som är koffein free.Eliminate eller minska socker: bearbetat eller raffinerat socker är mycket surt och ökar glukos i kroppen som orsakar dem att stiga snabbt. Prova alternativa snacks liksom en handfull nötter som är fulla av protein och essentiella oljor (mandel, hasselnötter, pumpa och solrosfrön), avokado, selleri och crudits gurka eller oatcakes.Eliminate eller minska vita raffinerade kolhydrater: som inkluderar bröd, ris, pasta, potatis, kakor (vitt mjöl). Detta beror på att dessa livsmedel är alla mycket hög kolhydrater, högt glykemiskt och spik vårt blodsocker. Prova sötpotatis, risnudlar, grönsaker pasta, vete fria pasta, kornbod eller frö bröd, brun basmati rice.Eliminate eller minska sura missbruk: 1. Vinäger, produkten från förfall, innehåller ättiksyra, som påverkar levern på ungefär samma sätt som alkohol gör. Vinäger förtjockar blodet tär på hur de artärer och hjärtat och även stör nedbrytning av stärkelse. 2. Alkohol ok det behöver inte vara för evigt, men du gör mer gott att slå 80 konsekvent än 100 och bara varar i tre dagar. Tre. Nikotin de negativa effekterna av nikotin missbruk är väl kända: ökad risk för hjärtsjukdomar, lungcancer, stroke, emfysem, högt blodtryck, infertilitet att nämna några. 4. Droger farorna med illegala droger är uppenbara, men de potentiella farorna med receptbelagda läkemedel är inte så bra publicitet. Fem. Undvik syrabildande livsmedel som saknar livets kött, valde mejeri products.Supplement naturliga kosttillskott som kroppen absorberar dessa lättare, inte syntetiska och konstgjorda (som tenderar att vara billigare) eftersom dessa hamnar så dyrt urin. Matlagning och bearbetning minskar ofta de näringsämnen vi får från vår food.Aerobic Övning ju mer du tränar desto mer energi kompetenskraven har. 30 minuter per dag 3 till 5 gånger i veckan bör vara din bas. Ta trapporna, lämna bilen, parkera på den andra sidan av parkeringen och gå till dörren till snabbköpet eller biografen inte vara lat och kampen för att få parkerade vid dörren. Kom ihåg youll bränna samma mängd kalorier om du går en mil som om du kör en mil. Promenader, simning, cykling, löpning är alla bra sätt att komma igång. När du har din bas etablerat, få en plan för att ta din kondition till nästa level.Give själv möjlighet att leva det liv du förtjänar. Välsignas med hälsa och energi som är rättmätigt ditt.
