Din bröllopsdag närmar sig snabbt och du vill att allt ska vara perfekt. Du har fick blommorna plockas ut, kakan är beställd och inbjudningarna har gått ut. Great! Hittills så good.except för en liten detalj: de extra pounds. Du vet att alla ögon kommer att vara på dig, så vad en brud att göra? Följ en av dessa planer och du kommer att gå ner i gången svelte och glödande! Kålsoppa DietThis sju dagars diet fungerar bra för snabb viktminskning. Varje dag du äter kålsoppa kombineras med andra mycket hälsosamma livsmedel, såsom frukt, grönsaker och magert kött. Kombinationen av livsmedel är olika för varje day.3 Äpplen ett DayThis är en populär diet som är både effektiva och lätta att följa. Den grundläggande plan är ganska enkel: bara äta ett äpple före varje måltid för dagen. Thats verkligen allt som finns till den! Äpplen är låga i kalorier och högt i fiber. Den fiber och bulk hjälpcurben din hunger så youll äta mindre. Se till att dina måltider och mellanmål är friska also.Acai BerriesPronounced ah suck ee, har denna exotiska bär från Amazonas djungler varit alla rave sistone. Acai bär innehåller en mycket hög nivå av antioxidanter, vitaminer och essentiella fettsyror, liksom andra näringsrika ämnen. De smakar lite som choklad och är en av de mest näringsrika livsmedel du kan äta. Tas i kapselform, hjälper detta tillägg öka energi, minska aptiten och bygga muskler, vilket bidrar till att främja vikten loss.Colon CleanseAs ett resultat av vår högförädlade och allmänt ohälsosamma västerländska kost är många av oss lagra flera pounds av gammalt avfall i vår organ. Ett kolon rengöra både detoxes din kropp och hjälper dig att förlora pounds genom att bli av den överskjutande avfall. Ett kolon rengöra kombineras ofta med acai bär kosttillskott för bästa results.Low Kolhydrater High Protein DietMany människor har använt en lågkolhydratkost för viktminskning med god framgång. På denna diet du äter främst magert protein och hålla ditt kolhydratintag mycket låg. Din kropp kommer att bränna mer fett som en result.Eat Multiple Mini MealsOne av nycklarna till viktminskning är att påskynda din ämnesomsättning samtidigt skära ner på kalorier. Ät fem eller sex små, hälsosamma måltider om dagen och din kropp kommer att bränna mer kalorier eftersom din ämnesomsättning kommer att öka. Genom att äta flera små måltider du kommer också känna sig mindre hungrig hela day.Alternate Din Calorie IntakeAnother effektivt sätt att gå ner i vikt är genom att byta ditt kaloriintag och tillbaka. Du äter en normal mängd kalorier för ett par dagar, och sedan skära ner på kalorier för de kommande två dagarna. Genom att gå fram och tillbaka så här ett tag, är din kropp luras att använda upp mer kalorier, vilket resulterar i vikt loss.Choose den plan som fungerar bäst för dig, och din bröllopsdag kommer du att må bra om din vikt!
