Om du har 8 minuter i din dag, än du har tid att göra din kropp över. Med 8 minuters abs rutin du kan helt åter skulptera din mittsektion till 6-pack som du har drömt om. Talar av egen erfarenhet här, gick jag från att ha en mittsektion som jag ville dölja något som jag är stolt över att visa off.The 8 minuters abs rutin är ett snabbt och effektivt arbete rutinmässigt som ger resultat. Förutsatt att du gör det på ett konsekvent sätt och du gör rörelserna rätt. Vid första jag kämpade med att se till att jag andades i rätt tid och uppmärksamhet de rörelser jag utför så att jag isolerade musklerna jag arbetade. Efter ett par dagar men jag hade arbetat ut allt, hur fungerar det 8 minuters abs rutinarbete? Det första du behöver veta är att den är konstruerad av en tränare, Jamie Benkus. Medan träningen är snabb, är det grundligt. Jamie såg till att alla tre skikten i ABS dominal musklerna får en bra träning så att det inte bara är du att bli av med fett som du stärker din kärna. Varje övning görs en direkt efter den andra, varje övning utförs under 45 sekunder så att du verkligen görs i 8 minutes.The 8 minuters abs workout är lätt att förstå. Du kommer inte att slösa arbete ut tid på att försöka lista ut vad du är väl att göra. Jamie Brenkus vill verkligen se till att du vet vad du ska göra och att du gör det på rätt sätt. Oroa dig inte abs ut tekniska termer och lärande egennamn anatomi, är Jamie rättfram nog att berätta för dig att det du behöver se till att du gör är att "hålla korsryggen på marken." Som jag sa tidigare, den 8 minuters abs rutin är noggrann, det fungerar hela abs Domen. Medan om du bara göra sit ups, eller bara crunches du miste om att få en komplett workout. Den andra stora delen av detta arbete är att det är den ökända "användarvänliga." Det låter som du kommer att behöva göra en hel del och verkligen skjuta dig själv eftersom du gör en komplett abs rutin på bara 8 minuter, men det är egentligen ganska lätt att gå ... Jag skulle säga avkopplande men detta är ett träningspass. Slutligen, är summan av kardemumman att det fungerar. Beviljas det inte går att få resultaten för dig om inte göra jobbet och sätta i arbete. Men om du gör, kommer varje droppe av svett du kasta ha varit väl värt det.
