Det råder ingen tvekan om att det är lättare att göra ursäkter än att faktiskt träna. Det är just därför så många människor gör Nyårslöften och sedan aldrig följa upp med dem efter första veckorna. För att undvika att falla in i denna skara människor, här är nio ursäkter du vill undvika att göra med din träning routine.1. Den första ursäkten människor tenderar att göra på vintern är att det är för kallt ute. Att behöva sätta på en kappa och svettas över dina träningskläder bara tillägger att mycket mer arbete för att din rutin bara ens att komma ut ur huset. 2. När du gör det till gymmet, det finns inte en oändlig mängd maskiner att arbeta på. Om det är upptaget under tiden du går, kan det vara lätt att säga att du inte kunde göra de övningar du ville så det finns ingen anledning att gå tillbaka nästa day.3. En annan vanlig ursäkt är att andra är i bättre form än du eller är montör. Du kan inte få för vana att jämföra dig själv till andra eftersom det enda som betyder något är din egen improvement.4. Ett växande problem med fetma i dag är tv. En ursäkt som du inte vill göra är att ditt favoritprogram var på. Tro mig när jag säger att det kommer att vara på igen vid ett annat tillfälle och date.5. Om du är ny till att arbeta ut, kanske du inte vet exakt vad övningar att göra. Detta är inte en ursäkt för att bara inte gå under. Du kommer att ha några problem att lära sig efter den första dagen eller två som du gör det till gym.6. Förutom att inte veta vad övningar att göra, har ett annat problem människor inte är att veta hur man använder maskinerna. Det kan vara pinsamt att inte veta hur man använder en viss maskin, men det är inget fel med att be någon om help.7. Eftersom ekonomin är i så dåligt skick, en del människor använder ursäkten att de inte har pengar att köpa nya träningskläder eller inte har råd ett gym medlemskap. Även om det är trevligt att få nya saker, behöver du inte ha nya kläder för att komma i arbete out.8. Vissa människor kommer att säga att de behöver för att komma i bättre form innan de kan gå till gymmet. Detta går tillbaka till ursäkt för att jämföra dig med andra, som du måste undvika om alls possible.9. Den sista ursäkten alltför många människor gör är att de inte har tillräckligt med tid att träna. Du kommer bli förvånad över hur mycket tid du faktiskt har om du rita ut din dag och hantera din tid better.Remember kommer ursäkter aldrig få dig någonstans. Om du vill få styrka, om du vill få ett friskare hjärta, om du vill få år till ditt liv, än att sluta göra ursäkter, och gå ut och göra det.
