Flax Seed Oil: En del säger att detta är en hemlig lösning på MenopauseMenopause är inte en förväntad tid i en kvinnas liv. Det resulterar typiskt i många negativa bieffekter, vilka alla vanligtvis är mycket obekvämt och irriterande. Dessa biverkningar leder till en hel del stress för kvinnan går igenom klimakteriet, men de kan också ta en vägtull på vänner och familj som stöder henne genom tuffa tider. Även om det finns många tillgängliga behandlingar för symtom på klimakteriet, är linfrö olja är en av de mindre kända hemligheter som bara kan vara den bästa solution.Why fungerar det Flax Seed Oil? Linfröolja och klimakteriet går hand i hand på grund av de många hälsoegenskaper som linfrö olja har att erbjuda. Linfrö innehåller omega 3-fettsyror. Omega 3-fettsyror kan också hittas i fisk, kyckling, ägg, kött och grönsaker. De minskar risken för hjärt-och kärlsjukdomar, och de har förmågan att minska totala kolesterolet, LDL, och LDL-kolesterol. Specifikt avseende klimakteriet, kan omega 3-fettsyror minskar svårighetsgraden av värmevallningar och menstruation syndrome.Flax utsäde också fördelaktigt för kvinnor som går igenom klimakteriet, eftersom det innehåller lignaner. Dessa är mycket liknar östrogen, och därmed de kan potentiellt förändra hormonnivåer. De lignaner i linfrön kan också påverka östrogen ämnesomsättningen, och studier har visat att de kan spela en roll för att minska risken för bröstcancer hos postmenopausala women.Benefits linfrön OilOne av de största fördelarna med att använda linfrö olja för att behandla symptom på klimakteriet är att det är en naturlig behandling. Även droger och mediciner har potential att göra underverk, kanske kvinnor vars symtom är mindre allvarliga önskan att prova en behandling som är mindre riskfylld. De biverkningar av mediciner kan vara omfattande, de av linfrön är ganska limited.Just en liten summa varje dag kommer att förändra hur du feelHow du infoga linfrö olja i din kost? För att behandla symtomen vid klimakteriet, kan bara en liten mängd av linfrö olja göra susen. Linfrö olja kan köpas på din lokala hälso-butik, och det kan läggas till någon drink. Likaså kan konsumera en kvarts kopp linfrön också göra susen. Fröna kan strös på spannmål eller yoghurt för ett liknande effect.Building hälsosamma vanor bör vara ditt goalMenopause inte varar för evigt, men hälsoeffekterna av linfrö olja kommer att fortsätta långt efter klimakteriet slutar. Komma in i vanan att äta linfrö olja nu kommer att säkerställa att du lever ett långt, friskt liv-under klimakteriet och därefter.
