Så, är du ute efter en ärlig varannan dag Diet granskning. Jag gissar det betyder att du funderar på att gå ner i vikt, men du vill inte ge upp alla de livsmedel som du älskar. Den varannan dag Diet är stor att det tillåter dig att äta den mat som du älskar, som pizza och glass, flera dagar i veckan samtidigt som det hjälper dig att gå ner i weight.Fact # 1 - God mat är inte förbjudit varannan Day Diet är stor att det tillåter dig att äta den mat som du älskar, som pizza och glass, flera dagar i veckan samtidigt som det hjälper dig att gå ner i vikt. Dagar är uppdelade i två kategorier - bränna flera dagar foder. På foder dagar du ska äta mer kalorier än du behöver, och du kan äta de livsmedel som du älskar. Feed dagar balanseras ut med burn dagar där du äter mindre kalorier än vad du behöver. Även om det tar lite tid att vänja sig, är du verkligen bara bantning för en dag eller två åt gången, vilket gör det mycket lättare att hålla fast vid denna diet.Fact # 2 - No More Yo-YoThe skäl för foder dagarna och bränna dagar är att snabba upp din ämnesomsättning. På en normal kost, med reducerade kalorier, snabbt kroppen vänjer sig vid lägre mängd kalorier som kroppen tar i. Detta leder till din kropp bränner mindre kalorier, och din viktminskning bromsa eller stoppa. Ännu värre, när du går tillbaka till din normala sätt att äta, bränner kroppen färre kalorier leder till viktökning medan din ämnesomsättning readjusts. Med varannan dag Diet, din kropp faktiskt snabbar upp din ämnesomsättning, så att om du slutar dieten, blir det ingen rekyl vikt gain.Fact # 3 - Räkna kalorier är ForbiddenOn det varannan dag Diet är det inte tillåtet att räkna kalorier. Det finns en del system som är super lätt att följa, och du får också lära dig att äta proteiner, kolhydrater och kryddor i rätt proportioner. Och, är allt det mycket lättare att följa att räkna kalorier, kolhydrater, eller points.This alla andra översyn Day Diet ger dig tre skäl till varför det är en effektiv diet. Kolla in länkarna nedan och lär dig hur du kan börja banta imorgon.
