Vad är Agorafobi Denna fobi definieras som rädsla för att bli en pinsam situation, enligt Merriam Webster Dictionary?. Detta är dock ganska känd som rädsla för offentliga platser där pinsam situation kan hända. I USA ensam, det finns cirka 1 procent av hela befolkningen, men i Storbritannien har omkring 4 procent det. Således är en sådan utvecklad av panikattacker som sedan avancerar till fullskaligt agoraphobia.What är symptomen? Agorafobi låter inte så bekant som andra fobier, men det är faktiskt vanligt. Symptomen är också ganska vanligt, ibland dessa skildras i filmer. Kanske, efter att ha hört symptomen, skulle du identifiera phobia.Some vanligaste symtomen är rädslan för massorna och för kollektivtrafiken. Sedan finns det sociala tillbakadragande eller isolering. Den person som tenderar att gömma sig från människor, omfattar detta även rädsla i sina egna bostadsområden. För vissa mildare agoraphobics, är de fortfarande möjlighet att gå ut, men de skulle kräva att vara med en annan person. Slutligen blir en panikattack som ursprungligen är den vanliga orsaken till agorafobi en symptom.What behandlingsalternativ finns tillgängliga? Det finns många behandlingsalternativ som finns för agorafobi. Dessa behandlingsalternativ kan vara allt från några enkla lösningar upp till terapier. Ett av de enklaste sätten att behandla agorafobi är genom att kontrollera panikattacker. Detta sägs vara det viktigaste eftersom det är den främsta anledningen till varför de inte gillar att gå ut. Enkelt uttryckt, om det inte finns några panikattacker, då det är mindre sannolikt att ha någon rädda pinsamt situations.Another tillgängliga alternativet är en KBT eller kognitiv beteendeterapi. Denna psykoterapeutiska tillvägagångssätt fungerar genom att hålla anspänning vid ett minimum. Detta hjälper genom att ändra personer tanke på de fruktansvärda händelserna de tror. En annan metod är EFT eller Emotional Freedom Technique. Detta fungerar genom att trycka på kroppens punkter för att förändra de negativa känslomässiga påfrestningar. Det finns också NLP eller Neuro Lingvistisk Programmering, som är vanligt att placera en bra beteendemönster till follow.There finns också några alternativa icke medicinska metoder som hypnos och stresshantering. Hypnos som använder sinnen djupa staten att lugna personen och sedan ändra perspektivet för de fruktansvärda händelserna är ett behandlingsalternativ. Stresshantering, å andra sidan, identifierar stressfaktorer då ger ett mer hållbart alternativ för hantering av stress. I sin tur, när stressen övervinns då skulle det vara lättare att ta bort allt annat fears.ConclusionIn slutsats vi hoppas att denna artikel har visat på många sätt du kan hjälpa dig själv, och möjligen också hjälpa någon annan som har agoraphobia.We rekommenderar att du håller med naturliga terapier över narkotika, läkemedel s alltid bara maskera symtomen och nästan aldrig ta itu med dem head on.Don t få oss fel, drog oss ta en plats och kan hjälpa till att sätta sjuka symptom sidan så att de kan attemtp att hantera med de verkliga frågorna med beteendeterapi eller andra metoder. Men de bör aldrig åberopas 100 som enda botemedel.
