ACL Reparera Therapy

Främre korsband (ACL) kirurgi är ett kirurgiskt ingrepp för att reparera en tår eller annan skada på ligamentet. ACL kirurgi är oftast en artroskopisk förfarande där en kirurg gör ett litet snitt och utför operationen med hjälp av en liten kamera och verktyg träs genom snittet. ACL kirurgi kräver en period av postoperativ sjukgymnastik för att återställa korrekt rörelse och funktion i knäet. Första veckorna

första veckorna efter ACL kirurgi är den tidiga fasen av rehabilitering. Omedelbart efter operationen, kommer du sannolikt att placeras på kryckor, och initial terapi kommer att vara ganska lätt att möjliggöra god läkning av kirurgiska transplantat eller annan ACL reparation. Övningarna i denna fas av behandlingen syftar till att bevara och öka din rörelseomfång och att bidra till att upprätthålla och öka din muskelstyrka. De exakta övningar kommer att definieras av din sjukgymnast och kan inkludera stretchövningar. Beroende på din operation och framsteg, kan din sjukgymnast har du börjar använda en käpp istället kryckor antingen delvis genom denna fas eller i slutet av denna fas. Tre och fyra Addera ditt Weeks

flesta av smärtan i knät borde ha avtagit vid veckor tre och fyra. Fokus för denna fas av terapi är att se till att knäet är skyddat. Eftersom smärtan är oftast borta, kan du frestas att prova saker som du nyligen reparerade knä är ännu inte klarar av. Även målen för denna fas kommer att variera, kommer många sjukgymnaster arbeta med dig att förbättra din förmåga att böja knät mellan noll och 100 grader. Rekommenderade övningar kan innehålla vatten övningar, mini vägg knäböj, pressar ben, eller trappmaskiner.
Fyra till sex veckor

Fyra till sex veckor efter operationen , kommer du sannolikt fortsätta övningarna utförs i tidigare sjukgymnastik faser. Din sjukgymnast kommer sannolikt att försöka öka utbudet av rörelse i knät på mellan noll och 130 grader. Motstånd på övningar som trappa maskiner och stationära cyklar kommer sannolikt att öka. Dessutom, i denna kritiska del av din rehabilitering, kommer din terapeut rekommendera troligen hem övningar för att förbättra din balans, styrka, och rörelseomfång.
Sex till åtta veckor

Sex till åtta veckor efter operationen kallas ofta måttligt skydd fasen. Under denna fas kommer din sjukgymnast fortsätter att arbeta med dig för att ge dig full rörlighet i knäet. Motstånd kommer sannolikt att öka på maskin övningar. Din terapeut kommer troligen lägga vikter i andra övningar.
Åtta till tio veckor

vecka åtta till tio, får ni väldigt nära slutet av din behandling. Denna fas, ibland kallade ljuset aktivitet fasen, betonar styrka och balans. Din terapeut kan expandera övningar för att inkludera utfall och kliva övningar med högre höjder än tidigare.
Återgå till aktivitet

Vid denna punkt, efter tio veckors behandling, din terapeut kan rekommendera en återgång till aktivitet. Terapi och motion kommer sannolikt att fortsätta under en tid, men det är mer av ett underhåll och förstärkning program. I vissa fall kan din sjukgymnast rekommendera ett stag för en tid för att skydda ditt knä när du deltar i idrotts-och arbetsrelaterad aktivitet. Din sjukgymnast och kirurg kan rekommendera fysisk funktion testa på tre och sex månaders årsdagar av din operation.