ADHD och PDD-NOS Diet

En lämplig diet för personer med Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) liknar den kost som är perfekt för dem som diagnostiserats med Pervasive Developmental Disorder - utan närmare specifikation (PDD-NOS). Att begränsa koffein och socker produkter säkerställer en jämnare humör som inte provocerar symptom i samband med störningar. En kost full av hela livsmedel är också fördelaktigt, öka mängden av naturlig energi samtidigt balansera den näring i kroppen. Koffein och socker Gratis

Medan vissa människor tror att koffein hjälper till att jämna ut ADHD-symtom, övergripande ingrediens är skadligt för oordningen. Koffein orsakar många biverkningar i någon, än mindre någon som redan har problem på grund av ADHD eller PDD-NOS. Huvudvärk, illamående och sömnlöshet är bara några av de negativa effekterna i samband med koffein användning.

Bort koffein från kosten för dem som diagnostiserats med ADHD och PDD-NOS hjälper till att upprätthålla en känsla av balans. De låga och höga värden som normalt kan förekomma med konsumera koffein försvinna, och ett jämnare humör är etablerad.

Socker är lika ogynnsamma för ADHD och PDD-NOS symptom. Sockerersättningsmedel är också antagonistiska eftersom de har samma effekt på kroppen. Dessa ohälsosamma ingredienser störa den kemiska balansen i blodet och orsaka mer oro och hyperaktivitet.

Avskaffandet socker är ett annat sätt att balansera kroppen plågas av symtom på ADHD och PDD-NOS. Alla produkter som innehåller socker eller någon form av kemisk socker substitut orsaka en ohälsosam reaktion som kan irritera och orsaka ångest. Eliminera dem från kosten och en mer balanserad känsla av att vara inträffar.
Organisk helhet livsmedel

kemikalier och tillsatser som används i bearbetade icke-ekologiska livsmedel förvärra symtom på ADHD och PDD-NOS. Även när konsumeras i livmodern, kan dessa kemiska lastat produkter påverkar både mor och barn. Minska artificiella ingredienser och öka mängden av färska ekologiska livsmedel bidrar till att förbättra människors hälsa och samtidigt minska svårighetsgraden av svårigheter i samband med tillståndet.

Ekologiska frukter och grönsaker ger total nutrition för människor med ADHD och PDD-NOS. Istället för att erhålla konstgjord energi från socker och koffein, vitamin-rika livsmedel upprätthålla en persons ande och kraft. Juicer görs genom att kombinera frukt och grönsaker som morot och äpple är läckra samt näringsrik. Juicer också göra det lättare att konsumera livsmedel, speciellt om personen med ADHD eller PDD-NOS har en textur motvilja mot dem.

Genom att också eliminera bekämpningsmedel konsumtion, ekologiska livsmedel ökar ytterligare fördelarna med att äta hela livsmedel. En av de vanligaste bekämpningsmedlen som används på frukt och grönsaker, klorpyrifos, effekter negativt både psykomotorisk och mental utveckling när rötas i konsekventa mängder. Även de minsta kan ha en effekt, även om större nivåer har en högre chans att orsaka problem. Det bästa sättet att undvika komplikationer från klorpyrifos eller andra bekämpningsmedel är att byta den person med ADHD eller PDD-NOS till en helt ekologisk kost.