Abdominal Aneurysm Diet

En buken aneurysm, mer känd som ett bukaortaaneurysm, är en viss grad av uttänjning eller förstoring av den nedre delen av aorta beroende på en försvagning i blodet kärlväggen. Medan den verkliga orsaken till detta tillstånd är fortfarande okänd, det finns vissa faktorer som kan sätta dig vid en högre risk att utveckla en buken aneurysm, såsom rökning och högt blodtryck. Livsstilsförändringar är en viktig del av din återhämtning --- och förebyggande --- planen. Kolesterol

För de flesta fall av buken aneurysm, ett "hjärta-hälsosam" kost plan är en viktig ingrediens för att din behandling, så börja med att begränsa mängden kolesterol i kosten. Ett bra mål för kosten kolesterol intag är mindre än 300 mg per dag, om du inte arbetar också med ett annat tillstånd som högt blodtryck eller högt kolesterolvärde. I den här situationen, begränsa ditt intag till inte mer än 200 mg per dag

Livsmedel som innehåller högre nivåer av kolesterol är typiskt rött kött, ägg och mejeriprodukter;. Därför söka magert kött, fågel, fisk, skummjölk, 1-procent ostprodukter och andra fettsnåla mejeriprodukter. Med ägg, välja "äggula-mindre" som vanligen finns i din livsmedelsbutik mejerifallet eller helt enkelt undvika dem helt. Addera Fats

Förutom kolesterol, en hjärt-hälsosam diet kräver också viss uppmärksamhet ägnas fettintag, dvs mättade fetter och transfetter, så undviker livsmedel som innehåller dessa ämnen. Inte mer än 25 procent av kaloriintaget bör bestå av fett, inklusive både enkelomättade och fleromättade fetter ("bra" fett). Dock bör mättat fett och transfett utgör inget mer att 7 och 1 procent av din dagliga kalorier, respektive.

Livsmedel som innehåller stora mängder mättat fett innehåller nötkött, fläsk, smör, helmjölk, grädde, ost , kokosnötter och tropiska oljor som palmolja och kokosnöt. Transfett finns i friterad mat, chips, kex och kakor samt några matolja. Därför äter mat som lax, tonfisk, makrill, sardiner, magert kött, majs, lin, avokado, nötter och soja samt olivolja eller rapsolja.
Salt

Som med alla äta vana involverar hälsan hos din kardiovaskulära systemet, kräver en buken aneurysm diet du begränsa din natrium intag till mindre än 3,000 mg per dag. Men med buken aneurysm följd av högt blodtryck eller högt kolesterolvärde, försöka få ditt intag till mindre än 2.000 mg per dag. Detta innebär att undvika bearbetade livsmedel, djupfrysta maträtter, färdigförpackade middagar, lunch kött, konserverade soppor och vissa konserverade grönsaker. Det mest effektiva sättet att begränsa din natrium intag är att bli ett paket läsare, eftersom de flesta (om inte alla) med hög natrium livsmedel har mängden natrium noterat på lådan, burk eller kan.
Foods
p Om du har en buken aneurysm, är det också mycket viktigt att öka ditt intag av mängden frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Nästan alla frukter och grönsaker är idealiska, men försök att hålla sig till färska och säsongsbetonade sorter. Dessa typer av produkter innehåller mest näringsämnen. Med fullkorn, de flesta produkter som innehåller kli, korn eller havre är bra alternativ, men se till att läsa etiketterna för att säkerställa att de inte är höga i natrium, kolesterol eller fett.